今天終于收到讀寫訓(xùn)練營贈送的《不安的時候坐下來寫》這本書。晚上得空迫不及待的翻了翻，其中第一張的第五小節(jié)究竟什么是書寫練習(xí)有點吸引我，我看了好幾遍。作者在這章說老師教他們冥想的時候要持續(xù)超越我們胡思亂想的、執(zhí)著的思緒，回到呼吸本身，作者雖然了解這點的重要性，但是他也對這些思緒充滿了好奇，因為他覺得那些思緒不僅僅是幻想或不真實的胡思亂想，而且不容易放掉，如果能隨著這些思緒到心頭糾葛之處，看它們能夠帶我們?nèi)ツ睦铮缓笥脮鴮懽屪约鹤罱K釋懷。我曾經(jīng)試過冥想過幾次，很難把思緒集中到呼吸上，腦子里各種想法亂串，但是我確實沒想過坐下里仔細(xì)聽聽內(nèi)心的聲音，自己真正在想什么，如何看待事情，我的感覺等等，然后寫下來。這個可以找時間試試看。第五章還提出一個要精確表達(dá)的觀點，我覺得很有操作性，感覺一下子就有點豁朗開朗的感覺。比如作者說寫汽車，不要只寫汽車，可以寫出具體的名牌。寫馬，要描述馬的特征。