情緒這感覺莫名的奇怪，不知什么時(shí)候她就悄悄地來了。
如果感覺自己想發(fā)脾氣，看什么不順眼，說話夾槍帶棒，一整天煩躁，得誰惹誰。那么注意了，惡魔附體了，小情緒要來了，請(qǐng)做好準(zhǔn)備。
昨天我覺得渾身不自在，莫名地情緒低落，調(diào)皮的孩子在我看來都不讓我覺得可愛了，每次她做了所謂的錯(cuò)事我都會(huì)訓(xùn)斥她一頓。
其實(shí)孩子還小不到兩周，孩子有什么錯(cuò)，這個(gè)年齡本應(yīng)該就對(duì)世界充滿著好奇心。
孩子不一定是調(diào)皮，她只是抱著學(xué)習(xí)和研究的心態(tài)去探索著而已。
而我總是被她整得好像咬牙想要打她一頓似的，我知道那時(shí)我很煩。
帶孩子得寶媽，有個(gè)異地得老公，和公公婆婆在一個(gè)院子生活，沒有朋友，脫離自己的圈子，仿佛進(jìn)了沒有共同語言的社會(huì)。
其實(shí)我內(nèi)心一直很掙扎，因?yàn)槲冶容^好強(qiáng)，而我自從結(jié)了婚就好像一家為中心放棄了發(fā)展自己，我不知道我怎么變成了這樣，只考慮了別人，沒考慮自己。
我沒有去上班也是考慮著孩子還小，想著孩子必須有媽媽的陪伴才會(huì)好好長大。
而我確實(shí)沒有自己想的那么堅(jiān)強(qiáng)，總是在這個(gè)環(huán)節(jié)掙扎不堪，我和老公還有媽媽都說過我估計(jì)我是抑郁了。
經(jīng)過他們的開導(dǎo)我會(huì)好受一段時(shí)間，這次的小情緒莫名煩躁，我知道，正常啊。在家里我不能個(gè)公公婆婆無緣無故的去生事。
我不打算和老公提起我的不高興，時(shí)間久了我怕他都會(huì)厭煩。畢竟我每次煩得時(shí)候都找他，可他卻來了視頻，一眼看出了我的不愉快。
即使氣氛很尷尬他也沒有厭煩我的意思，而是一個(gè)朋友一個(gè)傾聽者，說把小米子打一頓吧，他總是這么調(diào)侃我。他知道我舍不得只是逗我開心而已，我總說你回來我們干一架，好好的打一架怎么樣？他會(huì)說好。
是呢，我總想著干一架或許就會(huì)好一些，情緒發(fā)泄出來了就好了。那天掛了視頻我把枕頭揍了一頓，還告訴老公我好了不要擔(dān)心了。
如果你有情緒請(qǐng)不要把他宣泄給別人。找個(gè)安靜的地方自己解決吧
我始終相信自己的不高興不要給別人，這樣會(huì)影響別人的心情。而且很任性一些。
記得上高中的時(shí)候我們壓力很大，題不會(huì)做總是拿筆出氣或者捅卷子，恨不得覺得把卷子吃進(jìn)去就會(huì)做了。尤其在老師念分?jǐn)?shù)得時(shí)候感覺自己進(jìn)步了，沒想到名次卻又到退了。
后來每到晚自習(xí)下課的時(shí)候我就去學(xué)校圍繞著圖書館小河邊跑一兩圈，原來和我一樣的人有很多，都在跑，有時(shí)還聽到一兩喊聲，那喊聲仿佛能傳到深空中，這也許就是惡魔飛走了吧。
啊……不知道哪一天我也喊了出來，好高興心情舒暢?；貋碜鲱}也帶勁了。
壓力也會(huì)帶來一些情緒，我知道一些不少緩解壓力和情緒的方法。只要宣泄出來，心情就會(huì)好很多。
少說話，找個(gè)安靜的地方，聽聽音樂，舒緩一下心情。
或者去平常自己喜歡去的公園或者其他地方散散步，或者找一個(gè)人少的地方瘋狂得跑一跑，然后使勁地喊一嗓子！
打打拳擊，《初戀那件小事》得梁又年有小情緒的時(shí)候不是打了一回拳擊嗎？而且他總是心情不好的時(shí)候去無人得燈塔去靜靜。而背后還是依然愛笑的他。
找個(gè)瓶子罵一頓然后使勁踢遠(yuǎn)。
在大海里拋石子。能拋多遠(yuǎn)就拋多遠(yuǎn)。
去游樂場(chǎng)玩一把吧。那真的太爽了。
蹦極這種危險(xiǎn)的事我不敢想，也沒跳過，但我想跳過得人應(yīng)該會(huì)另有一番感悟。
每個(gè)人都有每個(gè)人的發(fā)泄方式，記住不要把情緒帶個(gè)別人，這樣不僅傷害了別人還會(huì)讓自己后悔。
最重要的就是別傷害自己，珍愛生命，挑選合適的發(fā)泄方式。
