最近發(fā)現(xiàn)七年級的孩子經(jīng)常在學校書架里找書看，昨天有孩子和我說，她一天看完了3本書，真心為她愛閱讀的興趣習慣而感到欣慰。

今天我又在學校的書架里，發(fā)現(xiàn)了幾本好書，特別是《運動與飲食》這本書，更是讓我看了欲罷不能。

因為作者分享的案例故事，和我去年在健身房里見到的現(xiàn)象真的一樣的，他的健身理念，結(jié)合我的經(jīng)歷，真的也特別認同他說的“健身減肥從改變飲食習慣開始”。

一定要認真好好讀這本書，并寫出自己這十幾年來一值保持健康不胖的經(jīng)驗，希望被肥胖困擾的有緣的你，省些去健身房的錢和時間，還能瘦下來。

明天開始認真閱讀日本健身教練的這本《運動：飲食》……