文 | 安羽心理咨詢機(jī)構(gòu)瀟鈴子

朋友這幾天一直在考慮離職，一直沒有下定決心。她很焦慮，她說她覺得她都要抑郁了。讓我很有想給她做咨詢的沖動(dòng)，但是想到心理咨詢避免雙重關(guān)系，又想到心理咨詢避親避友，我還是算了，推薦給了她另外的咨詢師。

朋友的問題如果僅僅是說糾結(jié)于離不離職，這就不算復(fù)雜，如果只是這樣也不需要建議她尋求心理咨詢的幫助。畢竟如果只是離不離職的問題，只需要對(duì)比一下其中的利弊和未來的發(fā)展，再結(jié)合朋友自己對(duì)未來自己生涯的期待，做出選擇不難。

只是朋友的問題沒有那么離職那么簡(jiǎn)單，離職只是一個(gè)引發(fā)點(diǎn)，并不是真正的原因。朋友是一個(gè)很焦慮的人，沒有什么安全感。她很一直很努力，很上進(jìn)，285,911大學(xué)畢業(yè)，畢業(yè)兩年，月薪10K。她下班，周末還報(bào)名了學(xué)習(xí)班，說是給自己充電，她總是很害怕停下來。她說如果她不學(xué)習(xí)點(diǎn)新技能，就會(huì)擔(dān)心被這個(gè)社會(huì)淘汰了。

她還跟我說，幾十年后軟件行業(yè)慢慢會(huì)被淘汰，而她也會(huì)因此而被淘汰，所以她一直在尋求未來不被淘汰的突破，現(xiàn)在糾結(jié)離職，也是因?yàn)檫@個(gè)原因。因?yàn)樗f女人一旦過了30就很難再換行業(yè)了，所以趁著還有幾年，她要早日做打算。但是她又擔(dān)心自己只是學(xué)習(xí)了新的技能，沒有工作經(jīng)驗(yàn)，會(huì)不會(huì)很難找工作，找到以后呢，會(huì)不會(huì)跟新同事能處好。

她對(duì)未來充滿了無限多的想象，以至于她總是很焦慮，總是很難做出選擇，總是很沒有安全感。也總是沒有活在當(dāng)下。

我問她，你現(xiàn)在感覺怎么樣呢？她回答我，我很擔(dān)心我以后，我不知道我要做什么，我不知道我以后能不能養(yǎng)活得了自己。

我一陣的無語(yǔ)和心塞。無語(yǔ)是作為一個(gè)朋友最直接的反應(yīng)，有點(diǎn)恨鐵不成鋼的意味，在我看來她明明現(xiàn)在就可以過得很好很瀟灑，完全不需要把自己搞得這么苦逼。心塞，是因?yàn)槲业男睦韺W(xué)的背景，我明明知道她很需要幫助，卻無法直接入手，也沒能給到她直接的幫助。有時(shí)候，這就是作為咨詢師的無奈。

心靈的成長(zhǎng)需要一段時(shí)間的療愈，但也需要當(dāng)事人自己有覺察并認(rèn)為自己需要。不然你給得再多都是別人不需要的，也就不會(huì)有作用。

有次，有個(gè)媽媽陪孩子來做咨詢，在等待的時(shí)候跟我聊了聊。她問，為什么同一句話，不同的人說出來會(huì)給到人完全不同的感覺。她還問是不是因?yàn)橄嘤尚纳?/p>

這不無道理，但是個(gè)中的原因可能更復(fù)雜。比如說話的這兩個(gè)人的立場(chǎng)是什么，說話的時(shí)間點(diǎn)是怎么選的，說話的場(chǎng)合又是怎么樣的，說話的人跟聽到這句話的人的各自關(guān)系是怎么樣的，說話的人的語(yǔ)速，語(yǔ)調(diào)，口氣甚至聲音，男女差別全都會(huì)讓人聽出不同的味道。而作為聽到這句話的人的狀態(tài)也會(huì)有影響，你聽這句話時(shí)的心情，你對(duì)跟你說話的人的看法等等都會(huì)有影響。那自然的，一句同樣的話，不同的人說肯定是不一樣的。

回到我朋友的問題上，自然的有些話我來說是沒什么效果的?？赡芪艺f的話都是對(duì)的，都是這個(gè)理，但是道理誰(shuí)不懂很多呢。她需要的并不是答案，而是解決問題本身。

知道答案，不一定就能把問題解決了。你還需要知道怎么用這個(gè)答案去解決問題。