? ? ? ? 心理學(xué)上有個(gè)觀點(diǎn)：真正影響到我們的不是事情本身，而是我們對(duì)事情的看法。

? ? ? ? 這本是一句不帶感情色彩、非常中立的話(huà)。然而有很多雞湯文卻以此來(lái)證明：你痛苦，是因?yàn)槟愕闹巧滩粔颉?/p>

? ? ? ? 打著是因?yàn)闉槟愫?，所以讓你進(jìn)步的高姿態(tài)牌，讓人以為：痛苦，是因?yàn)樽约核讲粔颉Ｋ麄兘檀蠹矣煤脡膩?lái)評(píng)價(jià)痛苦本身。

? ? ? ? 難道說(shuō)，痛苦是不該發(fā)生的事情嗎？

? ? ? ? 沉溺于痛苦，無(wú)以自拔，會(huì)讓人難過(guò)。但有些痛苦，就是因?yàn)槭录旧硪l(fā)，由普遍習(xí)得的看法導(dǎo)致的，比如失去親人。

? ? ? ? 當(dāng)痛苦來(lái)襲，我們可以去做的是認(rèn)真體驗(yàn)，只品嘗不評(píng)價(jià)，進(jìn)而擁抱關(guān)愛(ài)自己，給自己溫暖和力量。而不是去提高什么智商，尋找什么智慧，改變什么自己。

? ? ? ? 若非得要改變點(diǎn)什么，那么要改變的，只有一件事，那就是改變自己對(duì)待自己的方式：接納和關(guān)愛(ài)自己。

? ? ? ? 接納自己，才能接納他人；學(xué)會(huì)如何關(guān)愛(ài)自己，才能懂如何得關(guān)愛(ài)他人。