有些人走到哪歡樂的氣氛就會(huì)帶到哪兒，他的樂觀、豁達(dá)、滿滿的正能量，讓別人不自覺的想跟他接觸，同時(shí)也會(huì)被他的愉悅感所感染，在那一瞬間仿佛所有的煩心事都只是浮云。但相反的也有一些人不怎么受歡迎，大家都心照不宣的躲著，聚會(huì)的時(shí)候也盡量不讓他參加，為什么呢？因?yàn)檫@些人走到哪兒都是那個(gè)讓人掃興的人。吃個(gè)飯不是咸了就是淡了，出去玩不是路線規(guī)劃的不好就是天氣太熱，景區(qū)人太多等等，總之他總能挑出毛病，把大家的好心情一掃而光。

文聰導(dǎo)師在公益課上講過，人的情緒，就像是多米諾骨牌，倒下一塊后后面緊緊跟著一塊塊的都會(huì)倒下。如果不想全軍覆沒，就要及時(shí)的先保證下一塊不會(huì)倒下，也就是及時(shí)止損，及時(shí)喊停。生活中不可控的事情只占10%，可影響到我們心情的卻是通過這10%向外蔓延的那部分。任何人之間的差距不在不可控的10%，而是10%以外的那90%，當(dāng)不可控的事情發(fā)生后， 你是讓不可控控制在10%，孩子蔓延到后面的90%，這才是人與人之間的差別。

課上文聰導(dǎo)師講了一個(gè)案例很有代表性：早上爸爸洗刷的時(shí)候，把一塊名貴的手表摘下來順手放到了水臺(tái)上，洗刷完后干別的去了，媽媽看見了擔(dān)心水臺(tái)有水會(huì)弄壞手表，于是順手把表拿到了餐桌上，孩子在餐桌那玩呢，不小心把手表碰到了地上，于是手表摔壞了，爸爸大怒，指責(zé)了媽媽，訓(xùn)斥了孩子，最后怒氣沖沖的去上班了，到了單位才發(fā)現(xiàn)只顧著生氣一份很重要的文件忘家里了，于是又回家去取，到了家才發(fā)現(xiàn)忘記帶鑰匙，于是給媽媽打電話讓媽媽回來送鑰匙，媽媽又請(qǐng)假回來送鑰匙。這個(gè)故事的開始，爸爸的手表摔壞了，這雖然是個(gè)糟糕的事情，但并不是有人故意而為，也是不可控的因素，但事情發(fā)生后爸爸的壞情緒蔓延到家里的每一個(gè)人包括他自己，最后爸爸上班遲到，媽媽上班請(qǐng)假，孩子因?yàn)橐辉绲膲男那閷?dǎo)致一個(gè)重要的比賽發(fā)揮失常。手表依舊是壞了，后面這些是不是都是附加的？并不會(huì)因?yàn)檫@些附加而導(dǎo)致前面的結(jié)果更好。

所以說導(dǎo)師說：我們可以不具備把壞事變好事的能力，但是要有不把壞事變得更糟的能力。關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)喊“?！?，做到及時(shí)止損，不讓你的壞情緒傳染給別人。

現(xiàn)在很流行的“踢貓效應(yīng)”其實(shí)也是這個(gè)道理，是一種描述負(fù)面情緒傳遞的心理現(xiàn)象。是指人的不滿情緒和糟糕的心情會(huì)傳向比你弱的人。而在家里面誰是最弱的當(dāng)然是我們的孩子，所以我們的一個(gè)壞情緒，不管這個(gè)情緒是因?yàn)楣ぷ鬟€是因?yàn)閻廴诉€是因?yàn)槠渌麑?dǎo)致的，如果我們沒有及時(shí)止損，任由它發(fā)展，那么孩子就成了那個(gè)最弱小的受害者。

情緒很難去控制，但我們可以控制情緒后面的行為，當(dāng)你有了及時(shí)喊停的這個(gè)意識(shí)，后面的行為也會(huì)相應(yīng)的改變。