找一件事情，用好壞清單的方式幫助自己／或朋友家人理清思路。
參考書(shū)目：《你的生命有什么可能》
好壞清單：
1.拿出一張白紙，在頂端寫(xiě)上你要做的2~3個(gè)選擇。然后把紙張對(duì)折，在上面一段寫(xiě)上做這個(gè)選擇的優(yōu)點(diǎn)，在下面寫(xiě)上這個(gè)選擇的缺點(diǎn)。
2.必須在每個(gè)格子里至少填三條內(nèi)容，每條不少于50字。這有助于你全面地思考。
3.對(duì)比好壞清單，找出你覺(jué)得優(yōu)點(diǎn)最多的一個(gè)、缺點(diǎn)最少的一個(gè)。
昨天有人問(wèn)周洋想考三級(jí)心理咨詢(xún)師，自學(xué)和報(bào)班的差別在哪里呢？
接到這個(gè)問(wèn)題，周洋沒(méi)有立即去回答，盡管她有很多經(jīng)驗(yàn)可以回答。
她立即建了一個(gè)微信群，把已經(jīng)考過(guò)的，正在讀的，剛剛報(bào)名心理咨詢(xún)師培訓(xùn)的人拉了一個(gè)小群，拋出上面的問(wèn)題。
于是大家就從各自的角度進(jìn)行了分享。
詢(xún)問(wèn)的是一個(gè)人，受益的是一群人。
我一看到這個(gè)問(wèn)題，就挺樂(lè)的，因?yàn)閯偤煤鸵恢贬j釀的日課主題契合，于是我就用好壞清單的方式分享了我的想法。聽(tīng)過(guò)其他朋友的分享以后，我又重新進(jìn)行了好壞清單的完善。算是對(duì)好壞清單技能的一次正規(guī)練習(xí)。
選擇：
1、自學(xué)準(zhǔn)備考三級(jí)心理咨詢(xún)師
2、報(bào)班準(zhǔn)備考三級(jí)心理咨詢(xún)師
報(bào)班的好處
- 付費(fèi)確認(rèn)自己的學(xué)習(xí)意愿，付出這么一大筆費(fèi)用，沉沒(méi)成本已經(jīng)發(fā)生，沉沒(méi)成本效應(yīng)會(huì)讓我們堅(jiān)持得更久；
- 和一群志同道合的人一起交流，一起學(xué)習(xí)，在團(tuán)隊(duì)中，更容易相互鼓勵(lì)和堅(jiān)持；
- 有專(zhuān)業(yè)老師帶領(lǐng)學(xué)習(xí)，減少自己摸索的時(shí)間成本；
- 老師們考試經(jīng)驗(yàn)豐富，可以學(xué)習(xí)更多關(guān)于考試的知識(shí)；
- 理論學(xué)習(xí)的過(guò)程，比較枯燥，和一群人更容易超越枯燥。
- 和一群人才能學(xué)習(xí)到團(tuán)體課程，團(tuán)訓(xùn)。自學(xué)是很難學(xué)習(xí)團(tuán)體課程的。
報(bào)班的壞處
- 經(jīng)濟(jì)成本和時(shí)間成本都比較高。
- 固定時(shí)間上課，需要提前安排好時(shí)間。
- 老師的教學(xué)風(fēng)格和專(zhuān)業(yè)度差別很大，有些課枯燥無(wú)聊，浪費(fèi)時(shí)間。
自學(xué)的好處
- 省錢(qián)，節(jié)省一大筆培訓(xùn)費(fèi)用；
- 省時(shí)，節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間以及奔波路上；
- 靈活，可以自己安排時(shí)間，自己選書(shū)，按照自己的節(jié)奏來(lái)；
自學(xué)的壞處
- 缺少專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，需要花更多時(shí)間讀書(shū)，找資料，摸索學(xué)習(xí)方法；
- 一個(gè)人持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力會(huì)逐漸下降，需要更多的毅力和堅(jiān)持；
- 缺少可以交流的對(duì)象；
- 很難學(xué)習(xí)和體會(huì)到團(tuán)體課程的內(nèi)容。
