如果你的內(nèi)在一直在成長(zhǎng)，那么你早晚會(huì)破土而出；但如果你只是謀求外在的熱鬧，那么你只會(huì)被埋得更深！
搞定情緒不是靠忍，而是經(jīng)過(guò)一次次的失去和擁有，是好好說(shuō)話和付諸行動(dòng)，是好好吃飯和馬上睡覺(jué)。
要想搞定情緒，你必須有一些觸手可及的目標(biāo)，最好是今天就能實(shí)現(xiàn)的那種，比如上班不遲到，上課不玩手機(jī)，和某個(gè)朋友聊一會(huì)兒天，而不是非得“等你有錢了”或者“等你有時(shí)間了”才去做的事。
