今天是什么日子

2020年的第一篇晨間日記

起床： 6:17

就寢： 23:15

天氣： 晴朗，燥熱

心情： 充實(shí)忙碌

紀(jì)念日： 2020年的第一篇文章

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.辦理了失業(yè)保險(xiǎn)事宜。

2.美容院放松休息補(bǔ)覺。

3.完成一個(gè)科目的學(xué)習(xí)。

改進(jìn)：

1.早完成早安心，遲早要做的事情盡量提前安排好，盡早完成。

2.很久沒去美容院了，剛好周末晚上沒睡好，就去了美容院，全當(dāng)放松休息，以后最好形成規(guī)律保養(yǎng)時(shí)間。

3.粗略的完成也是完成，至少心里有了大概得輪廓，下一步可以在進(jìn)行仔細(xì)的學(xué)習(xí)。

1.低碳生酮飲食已成習(xí)慣，盡管偶爾爆碳，也不過是因?yàn)樘瘘c(diǎn)蛋糕，心里也能安慰自己，盡快調(diào)整過來，不餓不吃。

2.運(yùn)動的好習(xí)慣讓人欣慰，每周至少三次的瑜伽課，讓我體型有所變化，繼續(xù)加油努力，今晚慢跑恢復(fù)起來。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.本周最重要的目標(biāo)是每天學(xué)習(xí)教師資格證至少兩個(gè)小時(shí)的課程，先范聽一遍，全部過完再來根據(jù)課本和音頻著重記憶。

2.減肥的最后兩個(gè)星期，每天保證低碳生酮飲食，不可以暴飲暴食，多找事情干，不讓自己太閑。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

回老家前，至少讀完兩本書，目前已經(jīng)在讀一本，從昨天開始，快要過半了，記得讀完一定要先完成一篇讀后感，不管自己寫的如何，先完成，再完美，讓自己可以慢慢寫得越來越好。

只有讀了關(guān)于教育的書，才能讓自己反思，反思自己做的不夠好的地方，也只有這樣，才會看見不同的教育方法和教育理念。

健康·飲食·鍛煉

低碳生酮已經(jīng)開始踐行，雖然不是很嚴(yán)格，也時(shí)常在用輕斷食平衡，甚至不惜禁食，相信自己一定可以早日瘦到理想體重的！

健康的飲食習(xí)慣會讓我的身體越來越好，精力也更旺盛，可以做自己想做的事情，加油！

人際·家人·朋友

1.這兩天孩子又開始回來哭訴，在學(xué)校和同學(xué)相處不愉快。晚上的時(shí)候，我給同學(xué)家長和班主任分別發(fā)了微信，詳細(xì)溝通了這件事情，算是初步解決了。下一步，還需要好好引導(dǎo)自己的孩子，讓她能有同理心，可以與人共情。

2.早晨突然夢中驚醒，心情頓時(shí)低落了許多，在夢里又和母親不快了。明明知道她就是如此無心，卻總想強(qiáng)求，渴望得到那些本不該屬于自己的，何必執(zhí)念?？磥碜晕爷熡媸且粋€(gè)長久的路途，且行且努力吧！

工作·思考

做好年終總結(jié)，不管結(jié)果如何，都要善始善終。

最美好的三件事

1.早起出門辦事，第一時(shí)間完成，節(jié)省時(shí)間。

2.美容院做完護(hù)理，感覺自己又美了一丟丟。

3.完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有浪費(fèi)時(shí)間，但睡眠多了。

思考·創(chuàng)意·未來

邊走邊總結(jié)，來年一定要去見牛人，過年回家先把閨蜜們的經(jīng)驗(yàn)學(xué)起來。