負(fù)面情緒管理

1，自認(rèn)是一個(gè)溫和善良的人，且這幾年沒有過多的人際交往，仍然總被不喜歡的人和事所擾。

2，是的，主要是某個(gè)家里人。怎么那么討厭他呢?幾乎沒有優(yōu)點(diǎn)，脾氣暴躁，給所有家庭成員都帶去過傷害。

3，如何正確處理?看到樣子，聽到聲音，感覺就會(huì)很糟很糟。

4，唉，人活著真是好難，難題真多。

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