情緒覺察15

? ? ? ? ? 到今天為止,我們家三個(gè)人終于完成了色彩測(cè)試,一個(gè)紅+綠,一個(gè)藍(lán)+黃,一個(gè)大綠色,可想而知,這樣的組合在一起生活,會(huì)有多少曲折坎坷和多么漫長(zhǎng)的磨合。一個(gè)情緒寶寶,一個(gè)完美寶寶,再加上一個(gè)蝸牛寶寶,主動(dòng)我們一家人會(huì)走的不太順利。幸好,在前行的路上,我們都能及時(shí)調(diào)整自己,反思自我,最終能彼此諒解包容關(guān)愛。明天還是要抽個(gè)時(shí)間重溫謝導(dǎo)的課,看看該如何更好的處理好自己和身邊人的這些先天的DNA情緒。

? ? ? 今天是非常繁忙的一天,記憶中這樣忙的日子似乎很久沒有過了。不太適應(yīng)這樣的節(jié)奏,感覺整個(gè)大廳鬧哄哄的 ,定海神針開始傾斜了。感覺自己無法集中精力,有些心不在焉,不能活在當(dāng)下,心又變得浮躁起來??磥砻鎸?duì)生活和工作上的變動(dòng),自己還是缺乏一份淡定從容的氣魄。下午,自己給自己調(diào)頻,心情略好一點(diǎn),是的,比起以前,現(xiàn)在是有三個(gè)人分擔(dān)我的工作了,我再也不會(huì)經(jīng)歷以前的那種緊張的工作氛圍了。最起碼下班之前可以把所有的工作都做完了。所以我應(yīng)該心懷感激之心,是領(lǐng)導(dǎo)把我從以前的那種工作重負(fù)之中解救出來了。

? ? ? 晚上心血來潮去燙了頭發(fā),突然想有個(gè)改變,畢竟新的一年快到了,怎么也得換個(gè)發(fā)型吧。一切都很順利,也比較滿意,頭發(fā)短了,燙了,也多了份嫵媚。以后買衣服也要慎重,因?yàn)樽约捍┍阊b的時(shí)間太少,要買一定要買最適合自己的,有品質(zhì)的。

? ? ? 自己今天的表現(xiàn)相比以前感覺很多方面又有了進(jìn)步,真好。以后要多表揚(yáng)自己,肯定自己,獎(jiǎng)勵(lì)自己。

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