“One thing at a time.

Work while you work, ?and play while you play.

To be useful and happy, This is the way.”

偶然的機會知曉，這是寫在尼泊爾的小學(xué)生英語教科書前言的一段話，時間被充分利用不是說去完成了多少工作，而是說在要做某事時就竭盡全力僅做好這件事。

這聽起來似乎極為容易，甚至是人人皆知的常識，但真正把它們利用到恰當(dāng)位置的卻僅為少數(shù)。

“我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我快樂?！笨荚囍艿臅r候朋友發(fā)這樣一條朋友圈，而后廢寢忘食深宅宿舍而挑燈夜戰(zhàn)，第二天“熬的值當(dāng)，答得順溜”是一部分，“背的全不考，考的全沒背”“全都有印象，但都沒背會”又是一部分。

Deadline是學(xué)習(xí)與工作的“原動力”，時間剩余越少，越敢對自己“下狠手”，毒雞湯這樣講“不逼自己一把，永遠不知道自己有多優(yōu)秀?！?/p>

逼要逼得合理、要逼得適時，是在需要突破難關(guān)時再給予自己一點堅持的毅力，而不是在饑餓來臨、困意侵襲，甚至身體與精神極度抵抗時，仍由于第二日考試的壓力強制自己背書，一次兩次記住了內(nèi)容，三次四次可能僅是拖延時間，多給自己一點心理安慰而記憶力直線下降，休息沒能休息好，考試也沒能應(yīng)付過去。

你看著日常生活平平淡淡，也沒有在考試周發(fā)朋友圈立flag，在朋友圈全方位直播自己復(fù)習(xí)狀態(tài)與吐槽的人完美應(yīng)對考試，而大喊：憑什么他沒有刻苦復(fù)習(xí)挑燈夜戰(zhàn)就能通過，而我苦苦熬了幾夜卻只能掛科。

許多時候我們喊不公平時，其實是想說，我也要。

要什么呢？于我，是杜絕開啟自動擋。

“普通人的行為所能達到的漫不經(jīng)心程度，或許比我們能意識到的還要高得多?！痹凇睹刻熳钪匾?小時》里戴維斯博士這樣解釋“無效率”。很多時候我會將自己置身于一個繁忙的狀態(tài)，比如我在復(fù)習(xí)時拿出筆記本重新謄抄，花費了一小時過完一章內(nèi)容，而由于我不停的書寫自身也并不會萌生“浪費”了一小時的后悔感，可反過來回顧已謄抄的內(nèi)容真正被大腦記憶的卻僅為少數(shù)。

可見，我的大腦優(yōu)先選擇了一項容易被完成的項目來對付心理上“需要復(fù)習(xí)”的滿足感，雖然我在謄抄時的確非常關(guān)注我的筆記本，認真篩選出了相對重點的內(nèi)容，但我的很多行為還是處于自動模式的。

“無效率”是放任自己處于自動模式而隨意消耗時間，而“高效率”則是在日常生活中，認清最重要的事。

正是由于處于自動模式，所以沒能抉擇出「最重要的」項目，也沒辦法去達成“工作的時候工作，玩的時候玩”——回顧工作成果時會發(fā)現(xiàn)自動模式的工作并沒有帶來預(yù)期的完成效果——也就沒有了抵達「有效率&好心情」的途徑。

是這個世界跑得太快，信息飛速傳遞，消息膨脹視野，我們活在一個無處不競爭、一秒都不能被浪費世界，你這一秒沒有努力，下一秒就被人超越，你這一小時摸魚玩手機，他這一小時就完成了待辦事項。

你打開朋友圈被po出來的不是吃喝玩樂而是書寫閱讀，你打開公眾號所有人都勸你多學(xué)習(xí)一點看看書少玩手機，似乎所有的聲音都比你成功而又比你努力。

可越是這樣，越是覺得自己還一無是處，必須從此刻開始就忙碌起來賦予自身意義。

就越不能用盲目的“自動擋”工作模式去給予心理安慰，而不斷重復(fù)效率低下的無意義活動，就越不能用“我已經(jīng)認真努力了”來解釋自己的低效率。

“不要隨便開始一項新任務(wù)，除非已經(jīng)有意識地決定它確實值得做?！?/p>

一個不懂抉擇的人，一定不懂如何更好的生活。

Work hard and play hard.

愿你善待自己。