我最近剛讀完Erin Loechner的新書，《慢行追逐》。讀這本書是我今年做出的最好的決定之一。我被書里的每一個章節(jié)，每一個字鼓舞著。
首先，請讓我先向你匯報下我的閱讀習(xí)慣。我是一個不愛閱讀的人，過去這幾年，我讀過的書，一個手就能數(shù)的過來。
但當(dāng)我看到“慢行追逐”，我被吸引了，我知道這是一本我必須要看的書。
這些年來，盡管我很不想承認(rèn)，但我縱容了可怕的事情發(fā)生，我離自己來越來越遠(yuǎn)，并且這絕非是一夜之間發(fā)生的。
對物質(zhì)的欲望就像肆意發(fā)展期的疾病，一點一點滲入我的日常、思想，甚至是我的內(nèi)在核心——熱愛本身。
好在，我遇到《慢行追逐》。我對我是誰有了更深的了解，我知道了我為什么會活成自己不想要的樣子——匆忙且沉重。
書里有5個觀點，啟發(fā)了我看待生活的視角?，F(xiàn)在我寫下來和你分享，希望它們也能像啟發(fā)我一樣啟發(fā)你。
01 無需懷疑，極簡就是完美的另一種表達(dá)。
Theodore Roosevelt曾說過，“攀比是是偷幸福的小偷?！?/p>
望眼看看現(xiàn)在的社會，鋪天蓋地的廣告告訴我們，“你擁有的越多，就會活得越好?！保谑俏覀?nèi)找砸估^、分秒必爭地排滿行程。《慢行追逐》這本書卻告訴我們：這恰是生活災(zāi)難的導(dǎo)火索。
近幾年，隨著極簡主義的流行，人們在思維上有了微妙的轉(zhuǎn)變。過去顯擺的“我有更多”，變成了“我有更少”。
極簡是清楚。當(dāng)我們關(guān)掉“你應(yīng)該怎么怎么樣的外界聲音”，內(nèi)心會越來越清楚——我是誰，我想要怎么過生活。
看清之后，我們不再綁架自己，去競賽一場永遠(yuǎn)沒有終點的物質(zhì)攀比比賽。
02 想象生活不等于生活本身。
這是我最喜歡的一句話，作家Sophia Amoruso寫的，
當(dāng)你只想要1樣的時候，你就已經(jīng)邁出了通往美妙人生的第一步。
這句話說的對嗎？有點道理，但不全對。
讓我試著從這點來解析，”通往美妙人生的第一步，而不是唯一的一步”。
現(xiàn)實是：絕大多數(shù)人都有想象過，并且滿足于想要擁有這樣的人生，而不是真的去過這樣的人生。
但《慢行追逐》作者Erin鼓勵我們真正踐行慢慢來的生活，不要只停留在想象層面，而是活出來。
讓人生重回軌道的方法有很多。21天就能養(yǎng)成1個習(xí)慣，對比人生的時間長度來說，這挺簡單。
你可以嘗試從一力所能及的事情做起，比如就整理下手邊的房間這種小事，堅持下去，看它會把你帶到什么地方。任何事情都需要過程，如有反復(fù)，也不要灰心。
21天習(xí)慣清單：
21天寫作
21天清理衣柜
21天早起
21天學(xué)習(xí)應(yīng)許
21天運動
21天寫日記
21天感恩
21天畫畫
……
03 我曾經(jīng)認(rèn)為掌控的反面是混亂。但不是的，掌控的反面是臣服。
曾經(jīng)的我認(rèn)為臣服于生活是有道理，但極其極其難做到的。
臣服是一個讓我渾身起雞皮疙瘩的單詞。因為臣服總會連帶犧牲。但書里所提到的臣服真相是簡單的。
不信，你看：我們一直不想讓東西溜走，只想擁有絕對的掌控權(quán)。
不管是我們行程，家里的東西，衣柜里的衣服，還是書架上的書，它們都給我們壓力。
“萬一過幾天有用呢？”
“我可不想錯過這次機會?！?/p>
“這個買來的時候很貴的，扔掉太浪費了?！?/p>
我們總是習(xí)慣在腦海中找各種借口。因為沒人想要自己失控，但有時候，我們放下控制，會獲得更多。
04 做減法有個秘訣。做減法的關(guān)鍵不在于你丟掉，而是停止把它再撿回來。
這條簡直就是我本人的真實寫照了。我總是很容易從生活（房間）中丟掉東西，但是更容易用新東西來替代它們。
確實，在廚房里，我們可以實行“一出一進(jìn)”的快樂原則，比如馬克杯，丟個舊的，來個新的。但在生活的其他領(lǐng)域，可沒那么快樂了。
比如我們看似繁忙無比的行程？我得痛苦地承認(rèn)，忙不代表高效多產(chǎn)。
05 我擔(dān)心通常是不值得上心的事。
有人說過，擔(dān)心是罪惡之源。從我的個人經(jīng)驗，我認(rèn)為這句話再在理也沒有了。
我腦海中的小惡魔一直在干擾我的自我確立——自尊、自我價值、有關(guān)自己的一切。
Melissa Camara Wilkins 曾在演講中發(fā)問：
“為什么我們中有那么多人感覺被困住了呢？為什么我們要把自己的人生設(shè)限在忙碌中？為什么我們的價值要被外在物質(zhì)來定義？”
她繼續(xù)說著，
“我們是自由的，我們也能幫助別人實現(xiàn)自由。我們每個人都渴求自由。今天，你就可以宣誓你自由的主權(quán)。是的，就是今天?！?/p>
通過跳出設(shè)限的牢籠，我們能找到自由的自己。人生那么長，是時候，我們慢行追逐，體驗幸福了。
開啟你的極簡人生。不要遲疑，就從現(xiàn)在開啟。
小尾巴：我知道內(nèi)在的痛苦比外在的疼痛更為鉆心，內(nèi)心也要做減法。開放心態(tài)，向上成長，活在當(dāng)下。你今天的讀過的書，終會成為內(nèi)在的力量。
原文作者：Brian Gardner
編譯：大玉米
