覺察力，覺察能力不僅是用來覺察自己的，同時還需要透過覺察力，看到別人。
365℃的覺察，才把自己和周圍的人連接在一起。
這些年，我的覺察力都用在自己身上了。
現(xiàn)在我可以透過已經(jīng)擁有的覺察能力，愛自己，顧及的他人。
先90℃～120℃～180℃～365℃
現(xiàn)在能夠做，且愿意做到的
覺察自己，當下覺知，重新選擇。
覺察別人，停止行動，建立新的選擇。
給予支持，自我保護。
張德芬小時空1
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