唱歌是否真的需要?dú)獬恋ぬ锬兀?br>
非常多的聲樂(lè)老師講氣息呼吸的時(shí)候都要說(shuō)“氣沉丹田”，你曾經(jīng)是否質(zhì)疑過(guò)這個(gè)問(wèn)題呢?
我相信很多人都不會(huì)去質(zhì)疑的！
都認(rèn)為大家都這么說(shuō)，連老師都這么說(shuō)，肯定是沒(méi)毛病的。
對(duì)與不對(duì)，往下看會(huì)有全新的視角展現(xiàn)在你面前！
“氣沉丹田”大眾聽(tīng)得最多得是在金大俠的武俠劇里面，不管是武當(dāng)長(zhǎng)拳還是九陽(yáng)神都要從氣沉丹田開(kāi)始，顯而易見(jiàn)這是練氣功的運(yùn)功方法，跟唱歌時(shí)所需的呼吸方式完全不一樣，說(shuō)夸張一點(diǎn)可以說(shuō)是南轅北轍。那么丹田在哪里呢？丹田的地方有個(gè)氣海穴是人體重要穴位之一，在肚臍眼下橫著3個(gè)手指的地方。
最理想的唱歌呼吸方式是“聲發(fā)丹田”——丹田發(fā)力把聲音投射出去，這才是科學(xué)的有呼吸支持的歌唱方法。歌唱時(shí)發(fā)力的方向必須是由下至上的。知道了理論，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)具體怎么練習(xí)。
自己練習(xí)的時(shí)候，首先姿勢(shì)要對(duì)——需要站好，然后打開(kāi)胸腔，肩膀放松，口腔自然微張，用胸腹式呼吸法來(lái)吸氣。同時(shí)要保持下巴、舌頭、喉部放松，口、鼻、咽喉通暢，氣息通過(guò)鼻腔區(qū)進(jìn)入咽喉，吸到丹田，兩肋外張。小腹部則內(nèi)收，穩(wěn)住氣息，在丹田處形成一個(gè)力點(diǎn)，同時(shí)將后腰脊椎骨作為一個(gè)支點(diǎn)。
發(fā)聲時(shí)，小腹應(yīng)往里收向上提，挺直腰桿。重點(diǎn)：支點(diǎn)是為力點(diǎn)服務(wù)的，不要亂動(dòng)，丹田就要持續(xù)地發(fā)力投射聲音。按照這個(gè)練習(xí)，唱歌才不會(huì)覺(jué)得虛和飄，嗓子也不會(huì)沙啞，也不易疲勞。
發(fā)聲練習(xí)一：
發(fā)數(shù)字“1”音，然后吐氣。
發(fā)數(shù)字“2”音，然后還原。
吸氣時(shí)注意放松頭頸肩，肩膀自然向下，脊柱支撐。
發(fā)聲練習(xí)二：
發(fā)“1-10”音吸氣，隨數(shù)字變大，吸氣量加大。
發(fā)“1-20”音吸氣，隨數(shù)字變大，吸氣量加大。
不要換氣，一口氣完成整個(gè)練習(xí)。隨著數(shù)字變大，音量慢慢變大，氣息也慢慢加強(qiáng)。
容易犯二的地方：丹田的氣息在提氣的時(shí)候胸部會(huì)微微擴(kuò)張，不要傻傻的練成是軍訓(xùn)時(shí)候的挺胸抬頭。二者完全不同哦。
丹田彈性練習(xí)：
發(fā)“s”音，吐氣
發(fā)“wu”音，還原。
吸氣后馬上還原，練習(xí)的時(shí)候要揣摩感受體內(nèi)氣息的變化，讓氣息具有彈跳性。
下面再跟大家說(shuō)說(shuō)傷不起的錯(cuò)誤呼吸帶來(lái)哪些后果，看完后怕！
錯(cuò)誤唱歌的呼吸方式帶來(lái)的惡果你不一定承受的起！
（一）錯(cuò)誤的呼吸不僅僅是歌唱的不好聽(tīng)喲：
1、聲門被沖擊：過(guò)強(qiáng)過(guò)快的氣息沖擊導(dǎo)致：
2、聲帶用力：聲帶用力過(guò)度，導(dǎo)致咽部肌肉過(guò)分緊縮；
3、喉頭緊張：喉部后端的喉頭肌肉會(huì)過(guò)分緊張；
4、上顫緊張：上顎的過(guò)分緊張，會(huì)影響鼻腔共鳴；
5、舌尖硬化：舌根肌肉與喉部對(duì)面肌肉緊張，導(dǎo)致口腔無(wú)法充分張開(kāi)。
（二）錯(cuò)誤的呼吸方法帶來(lái)的生理上不良的后果：
1、聲帶打小結(jié)：聲帶是非常柔嫩，假如我們隨意的用氣息沖擊它而發(fā)聲，久而久之必然導(dǎo)致聲帶受傷發(fā)炎，會(huì)造成輕微的小肉結(jié)；嚴(yán)重的話還會(huì)讓聲帶變厚，導(dǎo)致嗓子永久性的沙啞或失聲。
2、聲帶慢性發(fā)炎：如果用氣不當(dāng)，再加上細(xì)菌感染，聲音時(shí)好時(shí)壞，喉頭疼痛，聲音不在圓潤(rùn)，并便隨疲憊感，如有上述情況，需立刻暫停練習(xí)，及時(shí)就診，休息一段時(shí)間，等待聲音復(fù)原。
3、聲帶帶血絲：很多小伙伴都喜歡飆高音這時(shí)，因聲帶沒(méi)有受過(guò)正確訓(xùn)練，在高強(qiáng)度的沖擊下，會(huì)嚴(yán)重受傷，會(huì)有紅腫的情況出現(xiàn)。
4、聲帶松弛：彈鋼琴的都知道，低音區(qū)是松而長(zhǎng)，而在高音區(qū)是緊而短。人的聲音也是一樣的，比如我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候聲帶就會(huì)發(fā)炎而松弛，聲音就會(huì)變得非常啞非常沉。
所有的事情都是相關(guān)聯(lián)的，不正確的呼吸會(huì)影響到發(fā)聲，而一旦聲帶受傷就會(huì)變得松弛而不能閉合，你就可以告別高音了。
呼吸就賽跑起跑的那一刻，練習(xí)的好與壞直接關(guān)系到最終的名次。氣息是歌唱的靈魂，呼吸如果沒(méi)有控制好會(huì)影響整首歌的效果。呼吸時(shí)人類最基礎(chǔ)的生理需求，在唱歌中也有同樣的地位。
氣息不是你今天開(kāi)心了就練一下，明天不爽了就不練了的，唱歌是需要正確的方法，需要正確的引導(dǎo)，是要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和思考的。
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