睡不著，還是睡不著……如同一個(gè)魔咒，這幾天將我折磨的幾乎體無(wú)完膚。
黑黑的眼圈、惺忪的眼睛、面如土色……全身毫無(wú)精氣，這就是我這幾天的的綜合表現(xiàn)。
每天堅(jiān)持寫(xiě)3000+字的文章，
每天堅(jiān)持看100000+字的專(zhuān)業(yè)書(shū)，
每天堅(jiān)持過(guò)180+P的方案……
腦袋沉沉的，隱隱作痛，這就是我這幾天的工作狀態(tài)。
我到底怎么了，這不是我要的狀態(tài)！
我理想的狀態(tài)是神清氣爽、面色紅潤(rùn)、精氣十足。
01? 我著相了
今天早上，似睡非睡間，我突然聽(tīng)到了內(nèi)心的呼喊，“癡兒，醒來(lái)，醒來(lái)，你著相了”。
我猛然間驚醒，難道是一場(chǎng)夢(mèng)？可是，不對(duì)啊，我好像沒(méi)睡著啊。
我著相了，著的什么相？
我想要進(jìn)一步的答案，不管是不是夢(mèng)，我想都和我這段時(shí)間的狀態(tài)有關(guān)。
佛家有云:“相由心生，亦由心滅?！?/b>
我想我的答案就在我的心里。
這幾日，徹夜難眠，一定是有什么東西困擾了我，或者讓我不得解脫。
佛家講因果，那我就從因果論入手，為自己診斷下，到底是何因，造成今日果？
我一點(diǎn)一點(diǎn)的開(kāi)始回收思緒，自己哪天開(kāi)始失眠的，失眠前，我在做什么，在想什么？
上周六晚上開(kāi)始失眠，那天我在寫(xiě)回憶錄，苦思冥想以前的種種，高興處，癡癡傻笑，傷心處，黯然神傷。
這應(yīng)該是正常的反應(yīng)，回憶過(guò)去，稍有些情緒變化，這些好像還不足以讓我失眠。
繼續(xù)想，還有什么？也許答案就在其中。
1.離深回北京，有不舍，有不甘？
2.每月按時(shí)還房貸，壓力大？
3.34歲了，還沒(méi)有寶寶？
4.基礎(chǔ)薪資不到20000元？
5.能力不夠，擔(dān)心未來(lái)？
6.比別人成長(zhǎng)慢，心里落差大？
7.不喜歡當(dāng)前的工作，做得不開(kāi)心？
8.父母不在身邊，擔(dān)心他們的健康？
9.身體總是不舒服，擔(dān)心得??？
……
我的媽呀，我怎么有這么多問(wèn)題，我自己都嚇了一跳！
難道，難道，就是這些讓我失眠的？
壓力？焦慮？自責(zé)？不甘？妒忌？
如果做一個(gè)選擇，到底是哪個(gè)因素讓我心生困擾，讓我這幾日徹夜難眠？
焦慮？焦慮！
我似乎找到了答案。
02? 什么是相？
“相由心生，亦由心滅?！?/b>
我突然間領(lǐng)悟到了深一層次的“相”，焦慮是相，那貪、嗔、癡等一切欲念不也是相了？
我以前只理解淺顯的相，人的儀容外表總是受心靈思想的影響，說(shuō)的也就是給人的外在的直觀感受。
心理學(xué)家講:“每個(gè)人的面相都反應(yīng)著其相對(duì)應(yīng)的身體和心理的狀態(tài)。”
比如，一個(gè)身體健康，心情愉悅的人，其通常都是神采奕奕、滿(mǎn)面紅光;一個(gè)人身體有病，苦惱憂(yōu)愁，其多半是很難有順心的事。
面相即心相。
惡者，面容猙獰、丑陋;
善者，面容和善、慈悲。
內(nèi)心世界，不可見(jiàn)，但外在必有疏漏。
廣義上的相是一切可見(jiàn)、可聽(tīng)、可聞、可觸、可嘗，乃至可思等等。
有形為相，無(wú)形為體。
金剛經(jīng)云：凡所有相，皆是虛妄，若見(jiàn)諸相非相即見(jiàn)如來(lái)……
03? 尋求破相之法
既然找到了我的“相”，也明白了原由，那么如何根治，如何拔除呢？
云谷禪師有云:“命由己作，相由心生，禍福無(wú)門(mén)，唯有自招?！?/b>
古人云:“心寬體胖?！?/b>
也許是我想的太多，把自己繞進(jìn)去了，也可以說(shuō)著相很深了，焦慮自生，抑郁寡歡。
昨日之日不可留，明日之日多煩憂(yōu)。
我只要過(guò)好今日，不留戀昨日，不擔(dān)憂(yōu)明天，那么，我的焦慮也許就不攻自破了。
六祖慧能說(shuō)過(guò):“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)，本來(lái)無(wú)一物，何必惹塵埃?！?/b>
感謝那聲呼喊，讓我知道了“相”的存在，相不僅僅是儀容外表，一切看不清，看不透的虛妄、魔障、情欲都是相。
一切福田，不離方寸，
從心而覓，感無(wú)不通。
人只要從內(nèi)心自求，明心凈性，自然就不會(huì)受各種相的誘惑，也不會(huì)沉淪，歸寂。
想的太多，心魔叢生，諸相涌現(xiàn)。
想的太多，做的太少，心生不寧。
想的太多，讀書(shū)太少，認(rèn)知止步。
一切虛妄，皆來(lái)自“胡思亂想”。
怪相叢生，亂了心，滅了志。
于是，我發(fā)愿誠(chéng)心做事，盡行仁義道德，把精力用在最有價(jià)值、有意義的事情上。
所思所念，一切問(wèn)題，皆因我而起。
這是本，是因。
如果我讓自己變得更好，更強(qiáng)，一切問(wèn)題，不就迎刃而解了。
04? 立刻行動(dòng)
制定計(jì)劃，改變自己。
1.讀書(shū)改變自己
選購(gòu)一些讓自己感興趣的書(shū)籍，如勵(lì)志類(lèi)、名人傳記、心理學(xué)、品牌專(zhuān)著等。
每天早讀一小時(shí)，晚讀兩小時(shí)。
2.運(yùn)動(dòng)改變自己
與其終日煎熬，自己嚇唬自己，“肢體化障礙”表現(xiàn)強(qiáng)烈（總覺(jué)得哪里有問(wèn)題，過(guò)度擔(dān)心），倒不如加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)身健體。
每天晨起鍛煉半小時(shí)，晚上散步半小時(shí)。
3.交際改變自己
既然不滿(mǎn)自己，想徹底改變，不如向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的工作方法、工作態(tài)度;學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀品質(zhì)、德行。
我要擴(kuò)大交際圈，
我要變成學(xué)習(xí)型人才，去偽存真。
向身邊優(yōu)秀的董事長(zhǎng)、CEO學(xué)習(xí)。
金剛經(jīng)有云:凡有所相，皆為虛妄，若見(jiàn)諸相非相即見(jiàn)如來(lái)。
一切，從改變自己開(kāi)始，
自此，我會(huì)固守本心，活好當(dāng)下。
今日事今日畢，不想太多。
親愛(ài)的朋友，如果你也有和我一樣的“諸相”，不要多想，請(qǐng)立刻展開(kāi)行動(dòng)。
對(duì)，立刻，馬上。
