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在十二三歲青春期叛逆的時候，總會想，我長大了一定不要像我老爸一樣謹慎內(nèi)斂，不要像老媽一樣自我，我要怎樣怎樣（各種偉人一樣高大上的人設(shè)），但是成人之后發(fā)現(xiàn)，我為人處世的方式，思考問題的角度，教育孩子的態(tài)度，無不受到原生家庭的影響。

《奇葩大會》的一期節(jié)目中請來了武志紅老師，當(dāng)武老師談到原生家庭的理論時，高曉松說“我原來一直非常抗拒父親，也拒絕一切試圖觸碰我心靈的東西，但是當(dāng)我經(jīng)歷過我很不討人喜歡的二三十歲，經(jīng)過這二十多年以后回頭再看，之所以之前那么擰巴，那么愛較勁，都是原生家庭對我造成的影響”。

再來說說我身邊的幾個朋友吧：

朋友A：溫和、從容，屬于在哪里都會閃爍光芒的那類人，會照顧別人的感受也會表達合理自己的情緒。在她的眼中，孩子、朋友、家人等等那些會與她產(chǎn)生連接的人，她都會報以欣賞和鼓勵，她仿佛有一種能力，能發(fā)現(xiàn)每個人身上的閃光點，被贊（催）賞(眠)多了，就會產(chǎn)生一種“原來我真的很棒”的自信，正向的自我認知會蹭蹭的往上增長。跟她相處常常感覺很暖，會被尊重、被看見。朋友A的原生家庭中，父母都有很高的自我修養(yǎng)，感情很好，會跟她做深層次的交流，她還有一個弟弟，同樣的家庭幸福，事業(yè)有成，妥妥的一枚青年才俊加暖男。她父母的理念是，姐姐是女孩子，弟弟要好好照顧姐姐，培養(yǎng)出的姐姐自尊、自愛，培養(yǎng)出的弟弟有胸懷、有擔(dān)當(dāng)。

朋友B：開朗，果斷，目標明確，內(nèi)心堅強，走路帶風(fēng)，能屈能伸，對職場規(guī)則了然于胸，喜歡廣交朋友。在她的心中，事業(yè)大過一切，做出的每一個決定都是朝著事先確定好的方向來判定。跟她相處常常會感覺很有力量，經(jīng)常會給我一些職場中的建議，有時會有種錯覺，她會不會是我媽（無辜臉）。但實際上，跟她建立親密關(guān)系的人，她都會覺得，“嗯？我怎么又多了個兒子（女兒）”。朋友B的原生家庭中，爸爸事業(yè)成功，具有非常明顯的個人色彩，是一位很有魅力的男性，但是很強勢，父母在她童年時經(jīng)常發(fā)生口角。

朋友C：敦厚、善良、吃苦耐勞，有上進心，大智若愚，發(fā)脾氣時能原地爆炸（常常在親密關(guān)系和陌生人中），不發(fā)脾氣時情商超高（一般在朋友同事關(guān)系中）。跟她相處常常會感覺緊張，神經(jīng)會不自覺地緊繃，因為你不知道什么時候，誰，會點燃她的那一個點，然后就是狂風(fēng)暴雨，但奇怪的是，她在同事朋友面前可愛起來沒有人不喜歡，這個時候的她看起來那么善解人意，簡直判若兩人。朋友C的原生家庭中，媽媽的控制欲極強，據(jù)她自己回憶，小時候媽媽對她要求非常嚴格，常常有一點小事做的不好就會隨手甩過來一巴掌，還有一種懲罰就是媽媽生氣之后就會把她一個人關(guān)在房間里。我問她“你現(xiàn)在會恨媽媽嗎？”她非常堅定地回答“不會，因為我知道媽媽都是為我好！”

朋友D: 敏感、纖細、情感豐富，對婚姻生活沒有太多的向往和期待，在一段感情中往往屬于甘愿付出的一方，每當(dāng)走到即將面臨要考慮結(jié)婚事宜的時候就開始焦慮，最后的結(jié)果都是以分手告終，我常常跟她開玩笑“你不談戀愛的狀態(tài)都很好，一談起戀愛，整個人都是擰巴的。”跟她相處的時候我常常會很包容，每當(dāng)她擰巴的時候我總是無條件的接納，因為很疼惜她。朋友D的原生家庭是這樣的，父母在她5歲的時候離異，原因是家暴，每當(dāng)爸爸對媽媽實施家暴的時候她在旁邊嚇得瑟瑟發(fā)抖，不知所措，家暴的原因就一個——媽媽生的是女兒。幸運的是，媽媽把自己認為能做到的最好的全心全意都給了她，她心里并不缺少愛的滋養(yǎng)。

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原生家庭的模式是一個無限的輪回，我們，就是父母的復(fù)刻，想要切斷這種輪回，六個字“找原因、做改變”。

找原因:

人們常說“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”。為什么老鼠的兒子會打洞？怎么才能讓老鼠的兒子不打洞，去當(dāng)龍當(dāng)鳳？一個家庭是一個社會的濃縮，一個人是一個家庭的濃縮，家庭塑造了人格。在你的原生家庭里，父母是怎樣的性格？父親來自于什么樣的原生家庭？母親來自于什么樣的家庭？你有沒有被家人看見過？從小陪伴你長大的長輩是控制型的，溺愛型的，還是溫和而堅定的？你感受過來自家庭成員之間的愛的流動嗎？長輩曾經(jīng)有試圖站在你的角度理解你的感受嗎？你有沒有被真正的尊重過？在什么情況下會產(chǎn)生負面的情緒？當(dāng)你的負面情緒出來的時候，你想到了什么，當(dāng)下有怎樣的感受？……

找原因的過程其實也是自我覺察的過程，這點非常重要！生命力只有一種，當(dāng)你的生命力被看見的時候，會產(chǎn)生好的生命力，熱情、創(chuàng)造、愛都源于此；當(dāng)你的生命力沒有被看見的時候，會產(chǎn)生黑色的生命力，攻擊、憤怒、恨都源于此。

做改變：

家庭對一個人的影響取決于你是否能形成自己對世界獨立的認知和判斷，理論上講現(xiàn)代社會每個人都有機會超越自己的家庭，但如果你不愿意去行動而只學(xué)會了抱怨，那就會成為原生家庭“控制”的下一代。原生家庭不是制約你的根本因素，改變的意愿才是！

怎么辦？多讀書唄！

這里推薦五本書：

《非暴力溝通》

《自卑與超越》

《正面管教》

《為何家會傷人》

《月亮和六便士》