思想會(huì)直接影響人，想著已經(jīng)筋疲力盡的人不能使出力量。思想的信號(hào)一旦發(fā)出，機(jī)體便會(huì)開始做出一系列的反應(yīng)，就像神經(jīng)和肌肉，它們接受信息并且執(zhí)行命令。如果人的思想一直緊張而活躍，那么身體也會(huì)跟著不斷行動(dòng)。

人的機(jī)體可以在一段時(shí)間的相互作用下制造出我們生活工作所需要的全部能量。如果個(gè)體可以在開始的時(shí)候就注意飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、以及其他非物理性傷害等方面之間的均衡，那么就可以一直保持良好的健康狀態(tài)。

如果人能夠在精神方面給與相同程度的關(guān)注，那么他的整體狀態(tài)會(huì)更加出色。

愛迪生有一個(gè)習(xí)慣，每當(dāng)工作數(shù)小時(shí)感覺疲倦之后，他都會(huì)從實(shí)驗(yàn)室返回自己的家，然后進(jìn)屋躺在自家的那張舊沙發(fā)上。美美的享受著一頓沒有任何打攪的香夢(mèng)。過去四五個(gè)小時(shí)，他會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，精神抖擻地再次回到實(shí)驗(yàn)室里，投入新一輪工作。

不要一味的向前沖，這樣只會(huì)讓你踏錯(cuò)生活的節(jié)奏。成年人有緊張的習(xí)慣，這對(duì)他們有百害而無(wú)一益。時(shí)間在變快，于是一切的節(jié)奏都在變快，人們開始感覺到敢不上節(jié)拍。想要解決這個(gè)問題，最好的辦法就是讓自己的腳步合上。

很多人感覺自己生活得很累，這僅是因?yàn)樗麄儗?duì)任何事都不感興趣，沒有任何事可以觸動(dòng)他們的內(nèi)心。對(duì)有些人來(lái)說，外面的世界里發(fā)生的任何事都與他們無(wú)關(guān)，甚至是面對(duì)一些人世疾苦時(shí)都可以做到無(wú)動(dòng)于衷。

他們只能看到自己身上的東西，只能注意到自己身上的憂慮、絕望以及憤怒。這些人總是被一些無(wú)謂的事折騰得筋疲力盡，所以他們才會(huì)覺的累，才會(huì)生病。想要不在疲倦的最好方法就是將自己投入到一些感興趣和有意義的活動(dòng)中去。