身心驛站暨一品九型228期覺察營
第三天
一、今天一整天，有否覺察自己的健康層次起伏變化？從自己具體的言行中，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么？
今天一整天的工作，其實昨天晚上已經(jīng)排好，今天按照計劃一件一件去執(zhí)行，感覺心里很滿足很舒心。今天很重要的兩件事情，第一件就是請房管所的人來進行工程驗收。第二件就是請住建局的人進行工程驗收。第一件事是麻煩我父親和我工作伙伴兩個人一起去完成的，結(jié)果很滿意。第二件事是我麻煩我工作伙伴自己去完成的，結(jié)果不是很理想，但是我心態(tài)已經(jīng)不急躁了。這兩件事情的驗收過程我都沒有親自參與，對待兩件事情的心態(tài)是不一樣的。第一件事情因為有我父親的參與，我覺得他能在這件工作上面能擺平任何事情，我很放心，想不出還有什么好擔心的。第二件事情因為是我工作伙伴自己參與驗收工作的，我害怕他與驗收人員溝通不到位，如有不合格的地方未能記住整改的方案。以至于我在干別的事情總擔心這類問題。到最后工作伙伴向我報告了驗收結(jié)果，我還是擔心不夠全面，又打電話問住建工作人員的整改方案，結(jié)果和工作伙伴匯報的情況是一樣的。總結(jié)來說：是否覺察自己的健康層次起伏變化，我并沒有太多感覺，這是因為我對自己的健康層次體驗得不足和對6號的健康層次理解不夠造成的。其實，第二件工作的安排還是蠻糾結(jié)的，很想把自己排進去。最后還是安排朋友自己去，對于我而言，相信別人就是自信的表現(xiàn)。但是，最后還是敗給了那個電話，敗給了自己。
2、回顧過去的生活和工作，你有否體驗過在健康層次最高的時候的狀態(tài)？那個時候，你內(nèi)心的力量以及周圍的關(guān)系是怎樣的？你還記得是什么原因讓你體會到了這個最高的狀態(tài)么？
在過去生活中，有體驗過健康層次最高的狀態(tài)。朋友交代我去辦一件事情，而這個事情以前處理過的。對于整件事的流程需要注意事項等我是非常明白的，我相信自己能辦好。到最后辦完結(jié)這件事情，朋友非常開心，我也感覺到輕松舒暢，對于辦這件事情我是靠得住的。什么原因讓我體會到這個最高的狀態(tài)，我個人感覺是我沒有考慮那么多復雜的因素，什么時候該做什么，有條有理的完成。
3、如果你愿意在健康狀態(tài)去不斷提升自己，你希望有誰能夠及時地提醒你？或者你身邊有誰是你的榜樣？你希望對方怎么做能夠支持到你的提升？
在前往成為迷人的朋友勇敢的英雄路上，我希望我爸爸與身邊朋友能及時提醒我，因為我希望我與父親一起成長。我身邊的榜樣是一個健康層級很高的7號，我想像他一樣不斷學習自我認識成長，還有一個省悟能力很高的2號羅鵬烽同志。我希望他們能在我們平時接觸中，發(fā)現(xiàn)我多疑多慮、暴躁的時候，提醒我監(jiān)督我去找情緒的念頭，并勇敢的戰(zhàn)勝恐懼。
