? ? ? ? 紅樓夢中有兩位長壽的女人，一個是賈母，一個就是劉姥姥。賈母去世時活到了83歲，劉姥姥比賈母年齡還大，賈母去世時身子依然硬朗，據(jù)我看來活到90歲也不止。

? ? ? ? 社會發(fā)展到醫(yī)學(xué)技術(shù)如此進(jìn)步的今天，我國平均人口壽命才有73歲，而古代醫(yī)學(xué)技術(shù)要落后很多，人們的平均壽命一般不過50歲，由此可見賈母確實是高壽。那么長壽是不是不可復(fù)制呢？還是僅僅是運氣成分比較多？

今天賈母告訴你，長壽真的是可以復(fù)制的，關(guān)于長壽的秘密今天我將為您傾囊相授。

首先，我們的溫飽不成問題是長壽的先決條件，因為吃不上飯人肯定身體出問題，隨時都會餓死哪來的長壽可談呢？

其次，要形成良好的飲食習(xí)慣。在紅樓夢中有一回寫冬天里有次晴雯半夜沒穿外套起來捉弄人結(jié)果第二天就得了風(fēng)寒感冒，里面就提到賈府的一個養(yǎng)生方法就是平時飲食要清淡，遇上傷風(fēng)感冒餓上一兩頓就會好轉(zhuǎn)，晴雯就是這么做的，所以后面慢慢就好了。由此可見，擁有良好的飲食習(xí)慣可以讓我們向長壽靠近。

第三，要保持良好的心態(tài)。在整個紅樓夢中，賈母最喜歡跟兒孫們在一起吃飯玩笑，這樣熱鬧，而且寶玉調(diào)皮，鳳姐幽默，總是能創(chuàng)造出歡樂的氛圍，在這樣的環(huán)境中，心里自然放松，心態(tài)自然良好，沒有什么憂慮，長壽自然就找上門來了。

最后，做一個善良的人。在紅樓夢中也有多處內(nèi)容能看出賈母是個善良的女人。一處是賈母眾女眷去鐵檻寺玩，中途一個小道士沖撞了鳳姐，鳳姐是咬牙切齒讓隨行的仆人痛打一頓才能解恨，而這個孩子亂跑到了賈母那里，賈母的做法確是這孩子可憐見的，千萬別嚇壞了他，還讓賈珍帶他找他師父并給他一些錢。

還有一處是金釧之死，里面賈政說道：自祖宗以來。皆是寬柔以待下人，可見賈母在賈府的這么多年從沒有對家里的下人苛待過，這也是鴛鴦在賈母去世后主動為其陪葬的原因之一。

以上四點就是我從賈母身上看出來的長壽的秘密。

? ? ?