堅持了12天，又斷更了。

人到中年，上有老下有小，做事穩(wěn)當(dāng)穩(wěn)重本是一種境界。手機屏幕上的"保持清醒"四個字時刻提醒著我，奈何工作中仍時有情緒不穩(wěn)。

常言到一定年紀，需修煉與年齡相稱的心性，待人接物皆然。尤其是喝酒，盡量少碰，甚至不碰。細算下來，已50天沒跑步，某種程度上，這已是墮落的開始。身體也大不如前，看著身邊的同齡人頭發(fā)漸白、肚子漸大，既顯老，更顯滄桑。再看看自己，雖然頭發(fā)未白，也看似老態(tài)龍鐘。所以，還是要培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力。

因此，從6月起，決定三件事：一是繼續(xù)日更。以輸出倒逼輸入，保持思考?？纯醋约涸诤啎脚_，能不能堅持20天，每天300字，獲取一個徽章。二是逐步戒酒。減少不必要的聚會，能不喝的一律不喝，免留不佳印象，更不能讓別人畫像。三是重拾跑步。身體是根基，運動方能修煉內(nèi)功。要找回十公里輕松跑的自信與自律。

往后余生，專注兩件事：一是讀書寫作，靜悟人生；二是運動鍛煉，強健體魄。