? ? ? 8月是高壓、忙碌的一個月，身體一直不舒服。中耳炎—感冒—耳膜穿孔—胃炎，耳膜穿孔導(dǎo)致頭暈暈，一直到現(xiàn)在還沒有完全恢復(fù)，非常希望能夠自己長好，而不需要手術(shù)。

? ? ? 一個月內(nèi)完成了三本復(fù)雜的彩色書，無法想象的工作壓力。事先預(yù)感到主編的工作方式會給我?guī)砗艽蟮膲毫?，所以從一開始就拉了領(lǐng)導(dǎo)和我一起做，最終完稿時，領(lǐng)導(dǎo)和我都疲憊不堪。過程中有很多焦慮、恐懼，自由書寫幫了忙，讓我能夠看清楚一些，想到一些應(yīng)對的策略。安靜的練習，讓我能夠帶著一些正念到工作中去。即使這樣，還是緊張得胃炎復(fù)發(fā)。

? ? ? 事情比知識更促人成長，當然，知識是基礎(chǔ)。

? ? ? 重要項目結(jié)束后，我休假獨自去鄉(xiāng)下老家，沒有告訴爸媽和姐妹，獨自和生活在鄉(xiāng)下的奶奶住了兩三天，這是我一直想要體驗的生活，恬靜，放松，緩慢。鄰居們奇怪我一個人回來，我?guī)Я藭捅咀?，就不會無聊。

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