清凈的時(shí)間

花點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處、休息、靜心或沉思

呼吸，然后放下想法、煩惱與計(jì)劃，

進(jìn)到自己深處清凈的空間，這股俗世無(wú)法侵入的寧?kù)o渦流。

現(xiàn)在是僻靜與獨(dú)處的時(shí)候，

宇宙會(huì)好好地協(xié)助我復(fù)甦，重新找回自己的中心。

進(jìn)入僻靜

少說(shuō)多聽

避免大聲的噪音與聲響

靜心

將腦中的喧囂交托上天

我現(xiàn)在對(duì)噪音非常敏感

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