題記：愛自己，是療愈的開始。
（一）
打開《兔子洞》這部電影，是因?yàn)橹餮菔悄菘?基德曼。
只要電影中有妮可*基德曼，我都會(huì)毫不猶豫的去看，不管是什么內(nèi)容。
妮可*基德曼主演的電影，我之前介紹了很多部。比如，《家有仙妻》，《沙漠女王》，《觸不可及》，《大地雄心》等。
相比而言，這部電影《兔子洞》比較沉重。講的是一對(duì)夫妻喪子后，在痛苦中的掙扎與生命的重建。
妮可*基德曼，我在很多影評(píng)中，都有提到。對(duì)于她的個(gè)人情況，這里不再贅述。
值得特別說明的一點(diǎn)，這部電影女主角是她，制片人也是她。
男主角阿倫*艾克哈特則是妮可*基德曼親自指定的。
阿倫*艾克哈特是美國著名影視演員。他參與飾演的電影也較多。比如，《男人最賤》，《永不妥協(xié)》，《奧林匹斯的陷落》等。
除了男女主演，還有一個(gè)重要角色，就是扮演肇事者的邁爾斯*特勒。這個(gè)年輕演員曾經(jīng)在電影《爆裂鼓手》中，有不俗表現(xiàn)。
導(dǎo)演約翰*卡梅隆*米切爾是美國著名導(dǎo)演，制片人，編劇以及演員。
人生三大痛苦之一，就是中年喪子。這樣的痛苦，足以讓當(dāng)事者撕心裂肺，痛不欲生。
韓國電影《密陽》，也是和這部電影有著類似的內(nèi)容。女主人公申愛（全度妍飾演）失去丈夫，一個(gè)五六歲的孩子又被綁架撕票。
那種悲傷幾乎像密不透風(fēng)的房子，讓人窒息。韓劇女主角之悲苦命運(yùn)，無出其右。
同樣的都是講述被剝奪的痛苦，這部《兔子洞》，全片縈繞著淡淡的憂傷，不至于引起生理不適。
而，韓國的電影《密陽》看過之后，我難過了好久。
（二）
曾經(jīng)在微信讀書APP上看過一本電子圖書《心的重建》。作者是露易絲*海。在這本書中，作者講到傷痛的過程，包括五個(gè)部分，分別是否認(rèn)，生氣，掙扎，抑郁，接受。
因?yàn)檫@是心理學(xué)著作，這個(gè)原理適合任何場景的任何傷痛。只是有的人，走出來時(shí)間短，有的時(shí)間長。
在這部電影，主要講傷痛的后面三個(gè)部分。主人公在痛苦中的掙扎與療愈。
那種痛徹心扉的無助與沮喪，在妮可*基德曼舉手投足中表露無疑。
在看電影過程中，忽然喚醒一件傷心往事。多年前，舅舅家的十歲孩子新新，在放學(xué)回家的路上，也同樣是因?yàn)檐嚨滊x去。
那個(gè)時(shí)候的舅舅，舅母也正好人到中年。那樣的生命的創(chuàng)痛幾乎穿透人心。悲痛欲絕的舅母幾乎將近一年的時(shí)間，都以淚洗面。我和母親每次去看她，都會(huì)陪著落淚。
好在，多年后，舅母又生了一個(gè)孩子。那個(gè)家庭，才再度有了溫暖。
其實(shí)，人生就是一個(gè)不斷失去的過程。我們每個(gè)人都會(huì)走向終點(diǎn)。只是像這樣的非正常死亡，帶給人的暴擊傷害太過慘烈。
電影開始，女主角貝卡就在花園里忙著栽花。使自己忙碌只是為了忘了痛苦的回憶。她的四歲的孩子丹尼，跑上馬路，被撞身亡。
可憐的母親貝卡，被自責(zé)與內(nèi)疚深深包裹，無一日不心如刀割。
男主角豪伊看似裝著很輕松的樣子?？?，夜深人靜時(shí)，總會(huì)拿出手機(jī)上保存的孩子的視頻來看。一遍又一遍，看得淚濕眼眶。
表面上看，生活還在繼續(xù)。其實(shí)，夫妻之間，已經(jīng)因?yàn)檫@件事，漸漸出現(xiàn)了裂隙。
一個(gè)本來幸福美滿的家庭，也因?yàn)榇耸?，徹底陷入傷痛的深淵。尤其是女主角貝卡，孩子丹尼的名字都成了“禁忌”，成了無法觸碰的紅線。即便這件事已經(jīng)過去了八個(gè)月，貝卡依舊沉浸其中無法自拔。
她把孩子的衣服送走，把孩子的所有玩具搬進(jìn)地下室，把孩子貼在冰箱上的畫去掉。她想抹去孩子存在過的痕跡。她甚至把豪伊手機(jī)上保存的孩子的視頻刪去。
可，這樣就減輕痛苦了嗎？沒有，因?yàn)閯h去手機(jī)上保存的孩子視頻。丈夫豪伊和她大吵。吵的非常兇。從心理學(xué)上來說，這其實(shí)，也是療愈的開始。悲傷總得有個(gè)出口，老憋著反而不好。
當(dāng)彼此，不能平心靜氣的交流。情感傾訴，就給了別人。豪伊，和另外一個(gè)有同樣傷痛的亞裔女子頻頻見面。貝卡，則瘋了似的跟蹤那個(gè)肇事者詹森。
詹森，還是一個(gè)大孩子，一個(gè)剛考上大學(xué)的學(xué)生。他喜歡漫畫。他是家中唯一的孩子。和母親相依為命。
和詹森的交流，對(duì)貝卡，也是一種療愈。在親人，朋友中不能提兒子丹尼。可，當(dāng)她看到詹森的眼淚，看到他愧悔的神情，聽到他講當(dāng)時(shí)情景，講他的無法挽回的致命錯(cuò)誤時(shí)，她漸漸原諒了這個(gè)大孩子。
在貝卡的心里，那個(gè)可恨的肇事者逐漸變成了一個(gè)無辜的、善良的、愛畫畫的大孩子。
面對(duì)同樣的傷痛，有的人選擇放縱，破罐子破摔。比如電影《不一樣的天空》中把自己吃成沙鯨魚的母親。
也有人，選擇堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。比如《心的重建》的作者露易絲*海。
她有一個(gè)極其糟糕的原生家庭。小時(shí)候，父母離異。五歲時(shí)，她就被強(qiáng)暴。十六歲時(shí)，又生下一個(gè)私生子。
后，歷經(jīng)坎坷，成了一名時(shí)裝模特。嫁了一個(gè)富商，十四年后又被拋棄。她的一生，坎坷曲折形同電影。她若放棄，或許，我們現(xiàn)在都不知她是誰。
遇到困難，無非就是打或者逃。
逃到什么地方去呢？肯定是一個(gè)安全的地方，比如，兔子洞。
這部電影之所以起名叫《兔子洞》，就隱含這這一層意思。我們可以躲在兔子洞里，可，你別待的時(shí)間太長，我們總得出來。生活總得繼續(xù)。
還有一層意思，兔子洞也代表一個(gè)想象的世界，一個(gè)平行宇宙平行時(shí)空。
就如同劇中人物對(duì)白：
眼前這只是悲傷版本的我們
還有其他版本
我們在里面一切順心
我喜歡這想法，很好
其他地方的我仍然歡度年華
除了，兩條主線。還兩條副線，一是貝卡的妹妹閃電懷孕，見面就不得不說到關(guān)于孩子的話題。二是貝卡的母親。
這個(gè)母親戴安娜也是老演員，演的真好。在劇中，她有一個(gè)孩子因?yàn)槲舅劳?。老母親也是飽受情感摧殘。
她總是給貝卡說一些勸慰的話?？桑幵谕纯嘀械呢惪ú坏牪贿M(jìn)去，還遷怒于人。所有她接觸的人，不管熟人還是陌生人。
電影中有一個(gè)細(xì)節(jié)，我覺得非常扎心。貝卡和妹妹去逛超市，正好看到一個(gè)母親帶著孩子在購物。孩子纏著要什么水果糖之類。那個(gè)母親，就是不買。
看到這個(gè)情景的貝卡，走上前去就給了那個(gè)陌生的母親一個(gè)耳光?；蛟S，那一刻，她想到了自己的孩子，她想給孩子買東西，可，天人永隔，孩子已經(jīng)不在了。而，別人有孩子，卻不能好好愛孩子，她自然怒火攻心，動(dòng)手打了陌生人。
那個(gè)被打的母親嚇壞了。貝卡自己則淚流滿面。這樣的細(xì)節(jié)，對(duì)于一個(gè)失去孩子的母親，真的可以做出來。甚至，都可以原諒她的魯莽。
這樣的細(xì)節(jié)，沒有真實(shí)的生活體驗(yàn)，似乎也編不出來。導(dǎo)演的執(zhí)導(dǎo)能力，可見一斑。
（三）
時(shí)間，會(huì)治愈一切傷痛。
傷痛的第五步，就是接受。接受不能改變的，接受已經(jīng)發(fā)生的，接受現(xiàn)實(shí)，接受眼前的生活。
當(dāng)然，走到接受這一步，非常難，也非常痛。電影中的女主角貝卡是在和詹森的傾訴中，在老母親的開導(dǎo)下，在嚎啕大哭之后，在搬家之后，才漸漸走了出來。
人在傷痛之中，傾訴很重要，大哭也很重要。悲傷就如看不見的大山，壓在人的身上。發(fā)泄出來，反而會(huì)輕松一些。
就如同劇中貝卡的老母親說的：到了某個(gè)時(shí)候，就變得可以承受了。你可以從它的重壓之下爬出來，隨身攜帶，就像一塊口袋里的石頭。
老母親的話，其實(shí)很智慧。
人生不如意十之八九。
既然無法擺脫痛苦，那么，就當(dāng)痛苦是一塊石頭，隨身攜帶?；蛘撸彤?dāng)痛苦是一張相片，把它放在錢夾里，和它和平共處。
畢竟，生活還要繼續(xù)。放下過去，才能向前走。過分痛苦，也是缺乏智慧的表現(xiàn)，是“我執(zhí)”太甚，不夠愛自己。
就如同露易絲*海說的：
我愿意感受傷痛。
當(dāng)我允許自己傷痛時(shí)，療愈就開始了。
即使我很難過，但我愛我自己。
我接受生命為我準(zhǔn)備的所有“課程”。
電影的末尾，在花園，在他們和親人聚會(huì)之后，貝卡和豪伊的手，十指相扣緊緊握在一起。
那個(gè)時(shí)候，天光是溫暖的暖色調(diào)。我想，這是導(dǎo)演刻意設(shè)計(jì)的。
夫妻同心，其利斷金。相信，以后不管有怎樣的暴風(fēng)雨，兩個(gè)人共同承擔(dān)，都會(huì)度過，人生總有驚喜。
圖圖大主教有一本書叫《寬恕》。那本書中，圖圖大主教說，這個(gè)世界上，沒有什么事情是不能被寬恕的。也只有寬恕仇人，才能使自己得到自由。一輩子都痛恨別人的人，生活不一定幸福，有的甚至過得很糟糕。
這部電影中，貝卡和豪伊最后都寬恕了那個(gè)青澀的大學(xué)生。當(dāng)他們寬恕了別人，也預(yù)示著放下了過去的傷痛，真正得到了自由。
放下過去，不是背叛，不是背叛，是為了重新出發(fā)。
在《心的重建》這本書中，作者用大量鮮活的案例，講了各種失去，復(fù)雜的失去，事態(tài)未明的失去，被剝奪的傷痛等等。也講了應(yīng)對(duì)這些失去的各種療愈方法，算是一本工具書，非常好。有時(shí)候，人在痛苦的時(shí)候，也不妨喝點(diǎn)心靈雞湯。
這部電影豆瓣評(píng)分7.3分。2010年9月13日上映。也算老電影了。那個(gè)時(shí)候，妮可*基德曼還很美。有空可以看看。
馬上圣誕節(jié)了，寫了這樣一篇關(guān)于悲傷的影評(píng)，很抱歉。
遙祝各位簡友圣誕快樂！
