當我們談到“抑郁”的時候，你會聯(lián)想到什么呢？
你會直接聯(lián)想到抑郁癥嗎？
當我們說抑郁的時候，我們在說什么？
其實，當我們說“我抑郁了”可能是一種不開心的情緒，可能是一種短時間的抑郁狀態(tài)，也可能是抑郁癥。
“抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。”（來自百度百科）
在百度百科里抑郁癥有一個很顯著的特點是時間方面，至少持續(xù)兩周以上…當然，在心理咨詢中心或者醫(yī)院的精神科進行診斷的時候，亦會有評定量表，咨詢師或者心理醫(yī)生會根據(jù)自評量表以及初次會談給來訪者做診斷，是否患有抑郁癥，或者只是情緒不佳；如果患有抑郁癥，是輕度、中度還是重度。
在我的個案中，我接過不少抑郁癥的個案，用我的專業(yè)修養(yǎng)，與來訪者在一起，去感同身受來訪者的感受。我體會到來訪者在抑郁情緒來臨時的不知所措與痛苦無奈，但卻遲遲無法體會與處境不相符合的情緒低落的狀態(tài)。
直到昨天。我突然被“大黑狗”襲擊了。
一切都好好的，莫名的，抑郁大黑狗突然瞄上了我。如何描述這種感受？一切好好的，睡到自然醒后，邊看圓桌派邊吃張先生上班前給我準備好的早餐。然后我做了什么？我今天已經(jīng)想不起來。只是因為連續(xù)奔波勞碌了四天，想要好好休息?？晌覅s沒能好好休息，因為自己一個人，因為莫名的情緒低落，不知道做什么午餐吃什么午餐，因為沒來由的特別低落…我什么都不想干，無力感充滿我全身…張先生下班給我打電話，我接起電話，有氣無力的“嗯…嗯…”回應他。淚腺突然發(fā)達，眼淚突然就禁不住的流…
張先生回到家，我蜷縮在沙發(fā)上。他蹲在我面前，抱著沙發(fā)上的我，一個勁的問我，怎么了怎么了…為什么不開心，遇到什么事情了嗎？是他惹我了嗎？
抱著他我突然又想哭起來…其實我真的沒有遇到什么事啊…可是抱著抱著，我的心突然又踏實了……也許張先生并無法理解這種沒來由的情緒，可是他的一個擁抱，卻讓我開始好起來。“你先在沙發(fā)上躺著…我去做飯”張先生見我好一些，便張羅起晚飯…我也起身…說到，“我?guī)湍惆伞?/p>
一時莫名而來的大黑狗，讓我著實感同身受到了抑郁癥患者感受。一個好的客體的支持與抱持對抑郁的療效比什么咨詢師都好…
