學(xué)內(nèi)家拳有時(shí)是一個(gè)挺受挫的過(guò)程，學(xué)了1年10個(gè)月了，從11月開(kāi)始就打算每月去學(xué)一次只保持維持狀態(tài)了，不過(guò)以后還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)的。一直說(shuō)回顧學(xué)習(xí)的收獲，一直靜不下心來(lái)去細(xì)細(xì)的想一想這將近兩年的收獲。

會(huì)覺(jué)得有些事情會(huì)根據(jù)我的想法來(lái)轉(zhuǎn)變的，我認(rèn)真了，我下定決心了，結(jié)果都不會(huì)太差。但在這件事上，我就算認(rèn)真了，不斷給自己心理暗示了，做出來(lái)的結(jié)果卻依然不好，在我以為我轉(zhuǎn)念了就可以改變事實(shí)的時(shí)候，結(jié)果告訴我，又有些事情是不以我的意志為轉(zhuǎn)移的。他說(shuō)因?yàn)檫@是一個(gè)我并不熟悉的領(lǐng)域，規(guī)則不同，所運(yùn)用的知識(shí)等都不同，用結(jié)果說(shuō)話(huà)那我做的就是不盡人意的。而我每次都覺(jué)得我按照要求做了，而無(wú)法辨別那細(xì)微的差異，有時(shí)候又會(huì)把感覺(jué)混淆，感覺(jué)在這件事情上是靠不住的，而標(biāo)準(zhǔn)我也很難把一點(diǎn)一點(diǎn)的都卡得準(zhǔn)。比如在甩手的時(shí)候，我真的覺(jué)得我的力量一直向上的，卻還是沒(méi)有持續(xù)。在有參照物的時(shí)候還相對(duì)容易，如果參照物也沒(méi)有就像沒(méi)有了著力點(diǎn)而不知道應(yīng)該往哪個(gè)方向努力。對(duì)應(yīng)到現(xiàn)實(shí)，別人的成功與否就是你的參照物，而有了他們會(huì)更明白自己所處的位置以及努力的方向。如果只是跟自己比，我恐怕很難知道自己是否是真的進(jìn)步了，盡管跟NB的人比會(huì)讓我覺(jué)得自卑，難受。但如果沒(méi)有我可能更加碌碌無(wú)為了?；蛘哌@又是對(duì)自身信心不足的一個(gè)表現(xiàn)。

從最開(kāi)始學(xué)拳到現(xiàn)在，進(jìn)步的步伐很慢，慢到我都不知道在這段也不短的時(shí)間里到底都學(xué)到了哪些東西。只記得最開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得變化明顯，改變還在可以看到的范圍內(nèi)，越到后面就越不知道自己的進(jìn)步在哪里。同樣的，我對(duì)于細(xì)微改變的覺(jué)察程度有限，而一些我能感覺(jué)到的又不準(zhǔn)。師父給的解決方案就是多練，可又不是只練就能練對(duì)的。也許練拳這件事觸碰到我最不擅長(zhǎng)的地方了。

在整個(gè)過(guò)程中我想下面幾個(gè)方面是我學(xué)習(xí)到的，并可以一直運(yùn)用和提醒自己的。

1.關(guān)于感覺(jué)。一個(gè)好的比喻是我的感覺(jué)是宏觀(guān)世界的，一到微觀(guān)就比較困難去發(fā)揮它的功效。就像顯微鏡一樣，我的精密度有限，再細(xì)微的就需要通過(guò)外界的反饋對(duì)比來(lái)確認(rèn)了。這就需要提高我感覺(jué)的敏銳度。身體的感覺(jué)也如味覺(jué)，嗅覺(jué)一樣，從無(wú)到有是很明顯的改變，從好到更好則越來(lái)越難?，F(xiàn)在知道的方法就是靜下心來(lái)仔細(xì)體會(huì)身體的狀態(tài)，讓它慢慢變得清晰，變得可以被記得。

2.筋骨。筋這個(gè)東西確實(shí)是在練拳之后明顯感到的東西，而之前多數(shù)都是在抽筋的時(shí)候才意識(shí)到它的存在。在練習(xí)的時(shí)候會(huì)知道他在拉伸，筋可以變長(zhǎng)?，F(xiàn)在也確實(shí)變長(zhǎng)了，這是一個(gè)可以立馬展示給別人看的一個(gè)變化了。

3.我以為的和結(jié)果之間的差異。這是一直困擾我的事情，不知道我所認(rèn)知的世界和真實(shí)的世界中間還差了多少。我也不想被別人關(guān)于這件事來(lái)說(shuō)我，就好像我是故意這樣做一樣。而我還沒(méi)有找到一條有效的路徑來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)認(rèn)知上的差異。

4.從練拳參悟人世間的一切。其實(shí)每一件有足夠深度和廣度的事情都可以帶來(lái)這樣的結(jié)果，比如做一件器物，比如買(mǎi)房裝修。對(duì)于某些東西的追求程度可以是無(wú)止境的，一個(gè)追求修仙，一個(gè)追求生活的富足。都是一個(gè)個(gè)磨練的過(guò)程，與自己對(duì)話(huà)，與外界對(duì)話(huà)，了解并實(shí)現(xiàn)自己的需求。有些事情可以不斷的精益求精，于是沒(méi)有盡頭，只是越到后面所帶來(lái)的邊際效應(yīng)會(huì)越低，但也許也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步和不同而欣喜，當(dāng)然每個(gè)人的邊際效應(yīng)也會(huì)有不同的曲線(xiàn)。專(zhuān)業(yè)人士是不是就是在邊際效應(yīng)遞減之后還繼續(xù)越走越遠(yuǎn)呢？一花一世界，從微觀(guān)可以見(jiàn)宏觀(guān)，而宏觀(guān)只能見(jiàn)一部分微觀(guān)。

5.有什么樣的信念過(guò)什么樣的生活。從師父上次發(fā)我這句話(huà)開(kāi)始，才意識(shí)到信念有多么的重要，而之前并沒(méi)有真正的記在心中，也沒(méi)有覺(jué)得是如何深刻的影響我的生活。從他重新提出信念，到之后參加的一些課程活動(dòng)都再次加深了信念對(duì)于一個(gè)人的影響。而這件事絕對(duì)是會(huì)深刻影響我之后生活的，加深自己的一些信念，更新另一些信念，堅(jiān)信生活會(huì)越來(lái)越向著我要的方向發(fā)展。記得在15年設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)是在2020年前達(dá)成，之后2016年初就達(dá)成了。而今年也在意外的驚喜中達(dá)成了另外一些，雖然也會(huì)可能讓接下來(lái)一段時(shí)間會(huì)過(guò)得窘迫，但也讓我更有動(dòng)力去突破一些我現(xiàn)有的東西。而今年下半年的一些驚喜也會(huì)多多少少與信念有關(guān)。相信所有的際遇會(huì)帶來(lái)更多的成長(zhǎng)。自己要把握這每一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己打開(kāi)，去接收不同的信息，不同的人，有更多的交流，找到更多的機(jī)會(huì)。而要每一個(gè)動(dòng)作都圍繞我的信念展開(kāi)并綻放。告訴自己幸?？鞓?lè)，富足健康，心靈自由，相信并確定這些事物務(wù)必發(fā)生在我身上。這句話(huà)果然是可以給我力量的。

我想想，2018年或許是改變和創(chuàng)造的一年。我知道了，當(dāng)做那些與我利益息息相關(guān)而且我不討厭的事情是我的積極主動(dòng)可以很好的調(diào)動(dòng)起來(lái)。