作者：劉淼淼
文章首發(fā)公眾號(hào)：文雪傾心
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2020.4.29
“悅納自己，不僅是一種自我認(rèn)可，更是生活最基本的底氣。”
劉淼淼
文/ 劉淼淼? ??圖/ 網(wǎng)絡(luò)（版權(quán)歸作者所有）
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或許你身邊也有這樣的人，她長(zhǎng)得不一定多漂亮，可是在人群里卻是最亮眼的那個(gè)；
或許她的穿衣風(fēng)格也并不挑剔，她的言談舉止也隨性自然。但是就不知道為什么，老是覺(jué)得她非常耐看，非常吸睛，魅力最吸引人。
尤其是那種自信。沒(méi)有絲毫的刻意，真正自信的人是從舉手投足間自然流露的。因?yàn)樽銐蜃孕牛恍枰タ桃庋陲?、解釋什么?/p>
就像很多人說(shuō)的那樣，自信的人才最美。
其實(shí)想想也明白，當(dāng)你自己愛(ài)你自己的時(shí)候，發(fā)自內(nèi)心地接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)缺點(diǎn)，即便是不足的地方也能夠看到可愛(ài)，那么你根本就不擔(dān)心別人對(duì)你指手畫(huà)腳，因?yàn)樗麄兊难哉Z(yǔ)評(píng)論威脅不到你，甚至他們尖酸刻薄的樣子還顯得可笑。
這樣自信的人，我覺(jué)得內(nèi)心是很強(qiáng)大、很了不起的。
我很喜歡大一的時(shí)候，一個(gè)教我們思政課的女老師，她講課生動(dòng)有趣，常常伴隨著自己可愛(ài)的想法分享給我們，剛開(kāi)始我以為她也就二十多歲，后來(lái)聽(tīng)她說(shuō)起才知道她已經(jīng)快四十了。
我記得，當(dāng)時(shí)我還震驚了好一會(huì)兒。因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上我們聽(tīng)?wèi)T了“凍齡女神”，卻并沒(méi)有真的在生活中見(jiàn)過(guò)真人（當(dāng)然也可能只是我，比較孤陋寡聞），現(xiàn)在好幾年過(guò)去，我回想起那個(gè)老師的時(shí)候，仍舊能夠想象到她極好的狀態(tài)，當(dāng)然除了到位的保養(yǎng)，她的自信也占很大的成分。
給我們上課的時(shí)候，她常對(duì)我們說(shuō)的就是，你要愛(ài)你自己。
一個(gè)真正愛(ài)自己、悅納自己的人，是不會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)所有的。這是我后來(lái)漸漸明白的道理。
曾經(jīng)有一段時(shí)間，我真的特別嫌棄自己，總覺(jué)得自己缺點(diǎn)一大籮筐，而且是無(wú)力改變的那種。或許這種質(zhì)疑和我本身的完美主義多多少少有關(guān)吧，和性格本身也有不可分割的聯(lián)系。
比如看著性格開(kāi)朗的同學(xué)，與人交流特別愉快，即便尷尬冷場(chǎng)的情況也能很好處理；
而我卻性格內(nèi)向，越是人多的地方越不愿意開(kāi)口說(shuō)話，即便是說(shuō)話也瞻前顧后，老怕出錯(cuò)，底氣不足，結(jié)果越怕就越出錯(cuò)；
所以這就是為什么我尤其喜歡做幕后工作，不需要開(kāi)口，只需要打字輸出就好。我甚至想過(guò)，可不可以一輩子就這樣生活？
可是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)樾睦韱?wèn)題沒(méi)調(diào)節(jié)好。
我也沒(méi)有社交障礙，在面對(duì)熟人的時(shí)候可以自如地講話，可是在人多的時(shí)候，就感覺(jué)自己被眾人審視、評(píng)判，不喜歡站在舞臺(tái)上被眾人審視的目光，大概還是害怕面對(duì)批評(píng)。
但是我明明知道，無(wú)論做什么事情，都會(huì)有兩面的聲音啊。一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特，每個(gè)人的審美、觀念、看法因人而異，一件事情無(wú)論做的再好，都有人喜歡，有人批判。
更何況我又不可能做到最好，只能盡全力做的比昨天更好。
所以從這件事就看出了聯(lián)系：不懂悅納自己——總是自我懷疑——害怕別人發(fā)現(xiàn)自己的不足——底氣不足——不自信。
所以針對(duì)這些反映出來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)然也是日常表現(xiàn)出來(lái)的苦惱，我開(kāi)始尋找解決方案。
我所著眼那些身上的缺點(diǎn)，其實(shí)之所以發(fā)現(xiàn)是缺點(diǎn)，還是因?yàn)楦鷦e人比較的結(jié)果。假如不去拿自己的缺點(diǎn)跟別人對(duì)比，那煩惱也會(huì)隨之減少。
此外，如果看待問(wèn)題足夠客觀，不用太苛刻的要求審視自己人力不可控的方面，比如身體的缺陷，而是多把目光放在可以努力改變的領(lǐng)域，那結(jié)果是不是就不一樣了。
就像在生活中我很喜歡華晨宇，不僅因?yàn)樗谧约旱囊魳?lè)領(lǐng)域足夠?qū)I(yè)，有獨(dú)到的看法和夠高的造詣，
還在于這個(gè)人的積極的生活態(tài)度與觀念。
他曾經(jīng)說(shuō)，“我是一個(gè)很自戀的人，不是那種每天照鏡子覺(jué)得自己很帥的那種自戀，而是我一旦作出了什么決定，我就會(huì)堅(jiān)持到底，不會(huì)懷疑自己?！?/p>
假如參加一場(chǎng)比賽的話，能不能做到不會(huì)懷疑自己——光憑這一點(diǎn)，就能淘汰掉很多人。
不懷疑自己，時(shí)刻保持對(duì)自己的信任，哪怕是在做錯(cuò)事的時(shí)候依然如此。這真的是一種讓人羨慕的本事啊。
記得曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看過(guò)一句話：世界上只有一種病，窮病。
貧窮確實(shí)是一個(gè)很可怕的東西，它的可怕之處不在于吃喝不好、生活拮據(jù)，而在于貧窮這個(gè)東西會(huì)產(chǎn)生一系列的心理暗示，它告訴你你本身是窮的，你沒(méi)有資本去做這個(gè)，沒(méi)有條件去做那個(gè)。
貧窮作為一個(gè)看不見(jiàn)、摸不著的東西，它在很大程度上限制了一個(gè)人的潛力與可能。
就像貧窮也是分為兩種的，沒(méi)錢和心窮。
沒(méi)錢不要緊，多的是機(jī)會(huì)去賺?？墒切母F，是真的特別可怕的。就像一個(gè)總是自我懷疑的人，她總是覺(jué)得自己哪里哪里不夠好，總是態(tài)度悲觀消極，于是在后續(xù)的事情上面就會(huì)選擇逃避和退縮。
即便是手握錢財(cái)，也仍然覺(jué)得孤獨(dú)、貧窮，自己好像什么都沒(méi)有。
所以，學(xué)會(huì)悅納自己，真的特別重要。學(xué)會(huì)悅納自己，尤其是要從缺點(diǎn)做起。
大學(xué)幾年的光陰，其實(shí)我過(guò)得并不快樂(lè)，和環(huán)境無(wú)法融入，現(xiàn)實(shí)與價(jià)值觀背離，此外還有各種各樣的思想意識(shí)不斷動(dòng)搖我，我也一直都在接受新思想和不斷質(zhì)疑自己之間來(lái)回?fù)u擺，一直在做的一個(gè)功課就是——學(xué)會(huì)自我和解。
從一個(gè)孩子長(zhǎng)大為成年人，成長(zhǎng)蛻變的路上，我覺(jué)得大概也就兩個(gè)結(jié)局。
其一是學(xué)會(huì)與自己和解，不再老是拿那些矛盾的思想攻擊自己、刁難自己，明白世界上多得是自己無(wú)能為力的事，很多事情努力之后無(wú)憾即可；
其二是繼續(xù)執(zhí)拗，將自我懷疑走到底。一生多少年一眨眼就過(guò)去啊，假如不能與自己和解，那矛盾和痛苦也是如影隨形的。如果真的不能走出去，抑郁癥說(shuō)不定就會(huì)找上門來(lái)。
有時(shí)候我們真的不需要活的太通透，就像書(shū)不能讀太多一樣。很多事情有選擇就有殘酷，就像我們不能要求天底下沒(méi)有殺戮一樣要求很多事情。
學(xué)會(huì)和自己和解，學(xué)會(huì)一步步悅納自己，這才是自己最寶貴的財(cái)富，才是生活下去最好的底氣。
愿你在人前也能足夠自信，能夠哭的真實(shí)、笑的坦蕩。
END
