你好，我是巨蟹座INTJ，專注原生家庭和自我成長的趙見姐姐。

什么是高級的苦？

在我的理解中，它還真不是傳統(tǒng)意義上的，父母教給我們吃穿住行方面的苦，而是一種你沒有什么就去挑戰(zhàn)什么，你缺少什么就去惡補什么的苦，它是那種可以促進你持續(xù)深度思考、持續(xù)自我探索的苦。

以前，我總覺得自己特能“吃苦”，什么苦一點累一點無所謂，只要方向?qū)α寺肥菍Φ?，千難萬難我都能堅持下去，這是低級的苦；我現(xiàn)在更愿意把“吃苦”稱為一種能力，而不是品質(zhì)，這是一種高級的苦。

區(qū)別是什么？好的能力是變化的，好的品質(zhì)是不變的，低級的苦是固執(zhí)的，高級的苦是靈活的。

理解到這一點之后，我意識到真正高級的“苦”其實是聚焦目標(biāo)的能力，它是清晰的、明朗的、智慧的、有意義的。如果你只是常年如一日去吃低級的苦，那么很有可能一直在原地徘徊、甚至不進則退。

首先，承受思考的苦。

思考是多角度、多方向、多層次的，用好它，它就是一個立體的指南針，漠視它，它就是擋你路的絆腳物體。

很多時候，我們逃避思考是因為習(xí)慣了懶惰，習(xí)慣了舒適，以前我也不喜歡思考深度問題，身邊沒有可以交心同頻的朋友，日常都是柴米油鹽韓劇明星的話題，而我喜歡不一樣的，那怎么辦？為了強融，只能選擇同化。

后果就是沒有自我，很痛苦，很掙扎，很矛盾，用自己不喜歡的方式去生活。后來我選擇走出舒適圈，去經(jīng)歷成長的痛苦，在心智上、人格上、情緒上，都獲得了不同以往的飛速成長。

其次，接受獨立的苦。

好的關(guān)系一定是彼此獨立的，不止經(jīng)濟層面，更重要的人格層面。

獨立，讓我們自己擁有本來的安全感，不必去依賴任何不對等不同頻的愛情、友情甚至親情，無論身邊人和現(xiàn)實環(huán)境如何變化，我都能承接的住，我都能穩(wěn)穩(wěn)的立足。

實現(xiàn)獨立的過程，需要我們主動在現(xiàn)實中去了解自己、認(rèn)識自己、鍛煉自己，然后不斷嘗試、不斷總結(jié)、不斷進階。

再次，品味自律的苦。

自律是做減法，克制那些不屬于你的欲望，自律也是做加法，你想要成為什么，就去為這個目標(biāo)付出很多努力和代價。

有的人想要健康的身體，就要克制吃垃圾食品的欲望，就要去堅持鍛煉；有的人想擁有董宇輝那樣滿腹詩書的好口才，就要忍受前面很多年無人問津的孤獨，就要每天持續(xù)不斷的看書做積累。

最后，體驗身體的苦。

人從比學(xué)習(xí)成績開始、比工作、比賺錢，最后比的是身體，活到最后才倒下的才是贏家。

運動，一開始是痛苦的，當(dāng)你到達(dá)那個點之后，你會感受到快樂，一天不運動就不舒服，我不適合快運動但不代表我就不運動，我選擇練金剛功這樣的慢運動，適合自己的才是舒適的。

主動去吃高級的苦，總比被動承受要好得多。

邀請你，和我一起超越原生家庭創(chuàng)傷，重塑真正的自我。