? ? 今天是2019年的第65天，回顧過去的65天，我想說2019年，于我而言將是不平凡的一年，也將是重建自我的重要一年！
今日晨起收獲：
1，閱讀收獲：解決自己雄心與頭腦的差距，只有一個辦法，那就是超人的努力；
2，晨跑11.15公里，2019年第19次跑步，共計213.99公里；
3，敷了一張面膜，做好皮膚管理；
4，向父母請安，向路上7位早起晨跑者問早傳播笑容。
【反思】
? 過去的我，全身心投入在工作中，沒日沒夜的想著工作上的指標，過了飯點才吃飯是常事，經(jīng)常吃垃圾食品，導致年紀輕輕就有胃病。
? 過去的我，不到夜里12點都不會去睡覺，習慣了下班回到家就抱著手機，把微博刷到不能再刷，將朋友圈里的消息看了一遍又一遍！更要命的是沒有早睡習慣卻堅持著早起，好在自己還有練瑜伽的習慣，不然這假努力的姿勢可能早已把我的身體拖垮。
過去的我，沒有意識到健康和保養(yǎng)身體的重要性，只覺得自己還是90后，保養(yǎng)這件事啊離自己還遠著呢！懶惰的氣場慢慢吞噬我的內(nèi)心，使我越來越心胸狹窄，越來越自卑、軟弱和敏感，對人生越來越懷疑，對未來也越來越懈怠。我是不喜歡這樣的自己，也曾試著改變，可從來沒在一件事情上長久地堅持過。
在我過去的觀念里，努力應(yīng)該適可而止，我不想把自己搞得那么累，我口中的每一個借口和身上的每一寸贅肉都是向生活妥協(xié)的標志。
有人說成年后有兩種人，一種是成熟，另一種是老。而還不到三十的我已然成為了后者，怨天尤人、唉聲嘆氣、苦大仇深，我漸漸意識到我所有的生活方式雖然算不上惡習，但絕不是好習慣，而我有相當一部分不快樂來自于這種不良習慣所帶來的空虛，懶惰和空虛讓我的生活不受控制地走下坡路。
我越來越討厭這樣的自己！偶然的機會我看到了《加速》這本書，萌姐在書里講述了如何從拖延到高效！ 我不正是拖延癥本人嗎？ 不行！ 我要改變！ 所以，今年元旦我參加了張萌萌姐的《財富高效能》第一期課程，萌姐讓我接受了一場思想上的洗禮，我的決定性瞬間也發(fā)生在此刻，我告訴自己：“曾麗英，你要是再這樣下去你就完了！你要改變！你可以變得很美，你要像萌姐一樣自律，用汗水去改寫你的人生！”于是，我把大課當做一個儀式，和過去的自己告別，從此開始新的生活。
2019，我28歲，我有三大愿望：
第一，每日健身要把126斤的體重瘦到106斤；
第二，一周讀一本書，所謂腹有詩書氣自華；
第三，早睡早起，良好的作息是精力管理的前提。
我要成為外表美麗，氣質(zhì)優(yōu)雅，又充滿著智慧的優(yōu)秀女性！
過去65天我從未間斷過早起、健身、閱讀。這些好習慣的堅持也給我?guī)砹诵◇@喜。比如看到了自己身材開始纖細，體脂由28%降到20%，瘦了9斤，腰圍小了6厘米，而且精神狀態(tài)變好，皮膚變好，情緒變好，人際關(guān)系也變好…這些變化源于我相信萌姐說的那句“堅持堅持的力量！”
所以，贏，就是比過去的自己強一點點，唯一的極限就是自己。我總欽佩一種女人，眉目間傳遞出最珍貴的表情那就是自信，舉手投足間皆是優(yōu)雅，我愿自己成為這樣的人，也愿幫助所有想內(nèi)外兼修的女性朋友們成為最美、最優(yōu)雅的自己！??！
