Just like some stress is necessary for a happy and productive life, some self-control is needed. But just like living under chronic stress is unhealthy, trying to control every aspect of your thoughts, emotions, and behavior is a toxic strategy. It is too big a burden for your biology.
正如適度的壓力是有意義的健康生活不可缺少的一部分，適當?shù)淖钥匾彩潜匦璧?。但是正如慢性壓力會影響健康一樣，試圖控制所有的思想、情緒和行為也是一劑毒藥，會給你帶去過重的生理負擔。
今天我想理一理，時下互聯(lián)網(wǎng)上大熱的“整理術”，對我的生活造成了什么樣的沖擊和影響。
“斷舍離”這三個字，相信現(xiàn)在對于大家來說都是能脫口而出的詞語了，我微信里收藏最早的是2014年6月19日的一篇文章《Let’s 斷舍離》，而下定決定開始實踐是在2016年初制定年度目標的時候，真正動手則是5月份廈門之旅的動車上我把《斷舍離》這本書看完了，并在小本本上寫了很多個分步實施的步驟，并由此開始了物品整理和人生整理的腳步。
于是，我開始按計劃分步驟整理、轉送、捐贈、丟棄了家里囤積的各種飾品、衣物、圍巾、玩具、保溫杯、一次性酒店用品等等大大小小的物件（具體的過程暫且不表，留待下次再詳細述說），也漸漸了解了“怦然心動的人生整理魔法”、“極簡”、“減法”等相關的理念。
伴隨著整理的“減”，追求生活簡單化的我一方面想開拓眼界，一方面想跟大牛學習，于是又迎來了學習的“加”，狂轟濫炸般的打卡、微課和社群學習一股腦涌了進來，每天一大早起床就開始打開手機，朝夕日歷、趁早、MOOC自習室等各大打卡平臺輪著打一遍卡，連mooc里面也有幾十個標簽，我都蒙圈了??！再有就是朝夕的各種活動號各種課程也是爆表，時間管理、知識管理、寫作、英語、寫字、畫畫、發(fā)音、PPT、EXCEL、電影、閱讀……我攢了好多課還沒聽哪！??！
停~停~停！我都快信息轟炸得快爆炸了，這種節(jié)奏不對??？
于是我停了下來，我已經(jīng)接收太多信息了，好像不是所有的卡我都要打，也不是所有的課我都要聽，也不是所有的書我都要看啊。想起來了年初讀的一本書《少做一點不會死》，書中最核心的觀點就是，“少就是多”，“每次只做一件事情”。
我是從窺探別人窺探世界的過程中吸收到知識，建立自己的問題，帶著問題去篩選去證實去學習，而且同一類型的課聽了幾個不同的老師講課，比如整理術、英語學習、結構化思維、思維導圖等等之后，我就開始關閉信息接收源啦，慢慢來消化這些知識啦，來驗證這些套路是否適合我，能否從中學到東西。一定要記住，我有自己的目標，學習是用來解決困惑和問題的，而不是用來作飯后炫耀的談資。
