如何轉(zhuǎn)念?

今天心情不好，總感覺自己的努力得不到大家的認可，其實根本問題還是自己不認可自己，忙忙碌碌的生活反而沒有成就感。我的努力根本沒有價值，沒有體現(xiàn)出價值來怎么辦?有誰會接納我?有誰了解我呢？我又開始向外求了。

現(xiàn)在告訴自己我可以創(chuàng)造我想要的一切！

我追求的到底是什么?如何做到身心合一呢？每分鐘有每分鐘的目標，一定要鍛煉自己有清晰的目標感，如何有清晰的目標感呢？做好記錄，及時覺察，你一定可以一點點進步的！

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