蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
一月份有近三分之一的時(shí)間在臺(tái)灣，第一次在外面還堅(jiān)持寫回顧。從12月跟著永澄做年目標(biāo)，公眾號(hào)留言，抄模，參加《思考，快與慢》共讀，明顯覺(jué)得很多事想的通透一些，說(shuō)不上達(dá)到什么境界，但也明顯在進(jìn)步。
2018年的年度目標(biāo)
講師：精進(jìn)青少年思維導(dǎo)圖課程，讓課程迭代，更加的實(shí)用；完成職場(chǎng)班的學(xué)習(xí)，完善自己的思維導(dǎo)圖體系，拓寬運(yùn)用，服務(wù)和傳播給更多的人；
身體：體重達(dá)到100斤，體脂18%，養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣；并能輸出自己在健身上的心得
英語(yǔ)：能夠說(shuō)流利的口語(yǔ)，以聽(tīng)說(shuō)為主。
一月主要任務(wù)
講師：完成14期線上課程；發(fā)布15期的線上課程招募；到臺(tái)灣見(jiàn)習(xí)；
身體：健身房運(yùn)動(dòng)18天，飲食以增肌為主，增加蛋白質(zhì)，減少有氧運(yùn)動(dòng)，增加拉伸活動(dòng)；
英語(yǔ)：聽(tīng)短句，默寫，雖然還是要聽(tīng)很多遍才能聽(tīng)完整一句英文；開(kāi)始就好。
【習(xí)慣養(yǎng)成】
每日TO DO LIST （29/29）
記錄每日開(kāi)銷 （29/29）
永澄公眾號(hào)留言（15/17）
每日英語(yǔ)（29/29）
每日一畫（0/0） 回南京補(bǔ)數(shù)量
每日抄模（0/0） 回南京補(bǔ)數(shù)量
每日300-500字（29/29）
感恩日記 8天
LOFTER 每日一圖 9天
已養(yǎng)成的習(xí)慣將不再記錄，如早餐，運(yùn)動(dòng)，早起。
【個(gè)人成長(zhǎng)】
- 閱讀
完成六本《只管去做》、《用思維導(dǎo)圖來(lái)規(guī)劃你的學(xué)習(xí)與生活》、《考拉小屋的英語(yǔ)學(xué)習(xí)日記》、《活出生命的意義》、《用心智圖開(kāi)發(fā)孩子的左右腦》、《管道的力量》
共讀中《經(jīng)濟(jì)學(xué)通識(shí)》、《思考，快與慢》
抄模 已經(jīng)可以完全默寫了，沒(méi)能繼續(xù)抄寫，還需要研究每個(gè)關(guān)鍵詞之間的關(guān)系。
永澄公眾號(hào)留言，不再是簡(jiǎn)單的閱讀，或無(wú)效的輸入，通過(guò)書(shū)寫感受自己的理解程度，記錄沒(méi)有理解或不明白的地方，建立卡片。
本月英文學(xué)習(xí)堅(jiān)持打卡29天，會(huì)有英文和老公對(duì)話，雖然各種的錯(cuò)誤，各種的被嘲笑，也產(chǎn)生了很多歡樂(lè)，特別是聊天聊不下去的時(shí)候，會(huì)要求對(duì)方說(shuō)英文，一句Can you speak english? 會(huì)讓人捧腹大笑，化解了很多的尷尬。
參加了CTT效能第一期的打卡活動(dòng)，需要堅(jiān)持30天的感恩日記和效能手冊(cè)，記得還有模有樣，和自己的TO DO LIST 想互補(bǔ)，特別是周小結(jié)和月總結(jié)還是挺有用的。
和老妹建立了享瘦營(yíng)，分享健身飲食知識(shí)，輸出學(xué)習(xí)的健身知識(shí)，剩下的就是去實(shí)踐和執(zhí)行，不斷的挖掘健身的感悟。記錄飲食和不記錄完全不一樣。
堅(jiān)持周總結(jié)四次，越來(lái)越完善，開(kāi)始只是為了每天300-500字的輸出，沒(méi)想到四周的總結(jié)完成了，而且一次比一次好。
組織了一場(chǎng)線上的共讀，雖然沒(méi)有任何的預(yù)期，沒(méi)有太多的想法，只是想讓自己再細(xì)致的讀一遍《用思維導(dǎo)圖開(kāi)發(fā)孩子的左右腦》。
參加了《經(jīng)濟(jì)學(xué)通識(shí)》共讀，通過(guò)柏然帶讀，看到別人對(duì)某些觀點(diǎn)和概念的理解。
【人脈社交】
- 1月1日CTT效能的小伙伴在一起上課跨年；
- 1月2日-5日老妹一家回南京，回爸媽家團(tuán)聚；
- 1月6日CTT效能的小伙伴在一起聚餐，探討2018年的發(fā)展，小米媽組織大家吃好吃的；
- 1月6日心無(wú)界玩攝影的小伙伴相聚同慶樓；
- 1月7日周禮來(lái)南京攢局，五維，DISC，自控力的小伙伴一起
- 1月8日與吳建討論線上訓(xùn)練營(yíng)的方案
- 1月8日參加長(zhǎng)雨的引導(dǎo)技術(shù)，解決實(shí)際的問(wèn)題
- 1月12日南京心靈創(chuàng)富銀行家們聚會(huì)，每天說(shuō)出2018年的三個(gè)目標(biāo)
- 1月24日在臺(tái)灣九份青旅遇到三個(gè)可以坐在一起聊天的美女
- 在臺(tái)灣孫老師課上認(rèn)識(shí)了四位學(xué)友
- 聽(tīng)完番茄姐的幸福分享，在群里產(chǎn)生互動(dòng)，以后多發(fā)早餐，分享正能量。
- 小米媽幫忙聯(lián)系好三月份的課程場(chǎng)地, 非常感謝。
【健康/ 飲食】
- 換了一個(gè)健身教練，不是壞事，也沒(méi)有以前的想法，一定要跟著一個(gè)教練練到底；不同的教練有不同的經(jīng)歷和體驗(yàn)，也會(huì)給到不同的練習(xí)和安排。
- 力量練習(xí)久了，腿部肌肉比較緊，加強(qiáng)了拉伸練習(xí)，后面會(huì)跟著精準(zhǔn)拉伸來(lái)松解肌肉。
- 和老妹建立了享瘦營(yíng)微信群，記錄全天飲食，能很好的了解每天的飲食習(xí)慣，也以防超額每天的卡路里數(shù)。
- 老公帶著一起力量練習(xí)，以及在家會(huì)幫做拉伸，以后可以相互進(jìn)行。
【事業(yè)】
- 結(jié)束了第14期的線上思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)。
- 開(kāi)啟了第15期的線上思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)的招募。
- 完成共讀《用心智圖開(kāi)發(fā)孩子的左右腦》最大的收獲是帶著小伙伴一起畫導(dǎo)圖。
- 來(lái)到臺(tái)灣在孫老師的課堂見(jiàn)習(xí)青少年思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)和兒童班，每天都會(huì)對(duì)課程和學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)。
- 和孫老師約好三月份線下沙龍的事宜以及南京成立孫易新心智圖法南京站
- 和外地的機(jī)構(gòu)初步達(dá)成課程的合作
- 完成三期認(rèn)證班的招生文案，以及三月份沙龍文案
- 和靜好老師，艷子磨課，為三期的成長(zhǎng)營(yíng)做準(zhǔn)備，她們給到很誠(chéng)懇的建議。
- 修改三期的課件，不斷完善中。
- 去金陵中學(xué)河西分校給老師分享思維導(dǎo)圖。
- 二期認(rèn)證班的證書(shū)寄出，想起課程小感動(dòng)呢。
【財(cái)富自由】
- 學(xué)習(xí)賽美老師的理財(cái)課程，梳理自己的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，老公很配合。
- 在隨手記建立家庭帳本，投資理財(cái)帳本和2018臺(tái)灣行帳本，老公建立工作收入帳本。
- 每天記錄收入與開(kāi)銷
- 完成新手理財(cái)四筆
- Lofter 開(kāi)帳號(hào)為攝影工作室做準(zhǔn)備。2018年粉絲目標(biāo)5000人。
- 探尋新的開(kāi)源的方法，不要放棄和忽略小錢。
【休閑娛樂(lè)】
- 電影 五部 《Wonder woman》《77天》《沙漠之花》 《特工學(xué)院：黃金圈》《美國(guó)狙擊手》
- 提前三天到臺(tái)灣，去了菁銅，平溪、十份和瑞安。
【小確幸】微小而確定的幸福
- 感受2018年的第一場(chǎng)雪。
- 進(jìn)入了永澄的讀者群，認(rèn)真留言的見(jiàn)證。
- 在公眾號(hào)留言收到永澄老大的表?yè)P(yáng)。
- 生日收到爸媽和婆婆的紅包
- 和老公在臺(tái)灣過(guò)結(jié)婚紀(jì)念日。
- 用明火烤紅署，玉米和南瓜，非常的快捷
- 第一次做全麥司康，口感有點(diǎn)粗。
【本月小夢(mèng)想】
- 期待今年雙十一能有SURFACE 為課程更好的服務(wù)
- 和老公一起做十年的夢(mèng)想清單
【本月反思】
因?yàn)橛涗涳嬍常涗浢咳臻_(kāi)銷，每天寫TO DO LIST，每天寫300-500個(gè)字，雖然需要花很多的時(shí)間，但都盡力找時(shí)間去完成，以時(shí)間換空間，每年我們不是沒(méi)有做很多事，是因?yàn)闆](méi)有記錄，所以想不起來(lái)我們做過(guò)什么，我們?cè)叨认嘈抛约旱挠洃浟?，其?shí)記憶力沒(méi)有我們想像的那么強(qiáng)。
看到小伙伴收集的金句，來(lái)自于我崇拜的王大爺，霸氣來(lái)自于自信，自信來(lái)自于一次次成功的積累。每一次的積累算不上成功，但一定是進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。讓這樣的積累成為你的影響力。
到臺(tái)灣，健身和飲食都怠懈了，家人的感受也是需要考慮的，適當(dāng)?shù)臏p少零食和小吃，希望家人可以理解。
