有時(shí)候，我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的殘酷，只能默默承受。

我們一般人的生活，總在不斷糾結(jié)的選擇中悔恨，讀了那么多成功學(xué)，看了這么多GTD，但能改變我們的只有自己，我們成功不了，因?yàn)槲覀儧](méi)有真正堅(jiān)持去做罷了。

我想說(shuō)些實(shí)話，不知道你愿不愿意聽(tīng)。

我有抑郁癥，但說(shuō)出來(lái)不是想讓你覺(jué)得我矯情，也不需要你的同情。

電影里說(shuō)，這年頭誰(shuí)還沒(méi)有點(diǎn)小怪癖，壓力這么大，心里抑郁的也是一抓一大把，不稀奇。但我說(shuō)的不是心里的一點(diǎn)小問(wèn)題，是病，它就像是一輩子都好不了的癌癥，折磨的只有自己和最親密的人。

我在這個(gè)地球上活了20多年，有很多愉快的回憶，但抑郁癥發(fā)作的時(shí)候，統(tǒng)統(tǒng)不記得了，只覺(jué)得自己是世上最悲慘的那個(gè)人，這樣的體會(huì)普通人也會(huì)有體會(huì)，家人離世，和愛(ài)人分開(kāi)，身患絕癥，但抑郁癥會(huì)讓這種感覺(jué)加深再加深，會(huì)讓自己想放棄生命，那種無(wú)助和孤獨(dú)把人帶向了絕望泥沼的，有些人就這么結(jié)束了生命，把痛苦留給了親人和摯友。

大多時(shí)候，你看見(jiàn)我們，和我們聊天，大多不會(huì)察覺(jué)到我們心底的陰霾。聽(tīng)一個(gè)朋友說(shuō)，在我抑郁癥很?chē)?yán)重的那段時(shí)間，有一天他看見(jiàn)我對(duì)著一杯飲料發(fā)呆，卻感覺(jué)到我很悲傷，旁邊的人神采飛揚(yáng)的笑著聊天，但我好像被一個(gè)罩子包圍著，等我回過(guò)神來(lái)和他們嘻嘻哈哈笑著的時(shí)候，他特別想告訴我“別笑了，我知道我們看不見(jiàn)時(shí)，你一個(gè)人肯定在偷偷的哭。”

那段很艱難的日子，至今回想起來(lái)，都有些后怕。整夜整夜的睡不著，剛剛瞇著一會(huì)就會(huì)做噩夢(mèng)；我怕疼，但燒香時(shí)香杵在手上，我居然會(huì)覺(jué)得有一絲快感；站在二十幾層的房間，趴著看樓下的一切，心里有個(gè)聲音告訴我，跳下去......

萬(wàn)幸的是，我自己察覺(jué)到了自己的異常，拖著疲憊的身體自己去了醫(yī)院。

輕微的抑郁癥，只要自己調(diào)節(jié)心態(tài)，就會(huì)慢慢好起來(lái)，但嚴(yán)重的則需要吃藥和心理疏導(dǎo)。在醫(yī)院，我還見(jiàn)過(guò)一個(gè)很?chē)?yán)重的抑郁癥患者，二度的精神分裂，有暴力傾向，同行的母親手臂上還有和他推搡時(shí)被他弄傷的淤青。我的抑郁癥還好沒(méi)有自殘和暴力傾向，只是失眠和思維遲鈍等較輕的癥狀，但仍然需要吃藥治療，不幸的是藥的副作用很大，嗜睡、厭食，頭疼。

第一次去看病，我只堅(jiān)持了兩周，頑固地覺(jué)得心病只能心藥醫(yī)，也不能堅(jiān)持克服那些副作用。生活又回到了之前的狀態(tài)，人前我依然沒(méi)有什么不同，只有我媽發(fā)現(xiàn)，我的話越來(lái)越少，半夜常聽(tīng)到我在房間里哭，擤鼻子的紙巾堆滿了垃圾桶。直到有一天，她要我陪她去廟里拜菩薩，回來(lái)的路上跟我說(shuō)“我剛剛求菩薩保佑你，以后能不能別哭了，媽知道你心里難過(guò)，但日子還是要過(guò)下去，我陪著你，都會(huì)好的。”

后來(lái)，我堅(jiān)持去醫(yī)院看病，依然一個(gè)人排隊(duì)一個(gè)人拿藥，堅(jiān)持了吃了兩個(gè)多月。現(xiàn)在，我很少再失眠，雖然還是會(huì)半夜從夢(mèng)里哭醒，但會(huì)告訴自己別胡思亂想，接著睡就好。

我在慢慢好起來(lái)，雖然不能保證會(huì)痊愈，但為了愛(ài)我的人，我會(huì)努力。我也想告訴你，去溫暖你身邊抑郁癥的人好不好，也許你伸手拉他一把，給他一點(diǎn)溫暖，他就會(huì)好起來(lái)。