能力不行指的是肌肉。

試著拿他用，哪怕做錯了都沒關(guān)系，做起來，起心動念（目標(biāo)還沒有）我該成為什么樣的人。

聽見別人的需要，我能接納自己的不好叫真誠。目標(biāo)是關(guān)系好，畏懼沖突就是關(guān)系不好。

目標(biāo)規(guī)則，堅持。

計劃加分高興，減分不接受 ，計劃只留兩項。

養(yǎng)習(xí)慣就一兩項就好了，通過列計劃去培養(yǎng)習(xí)慣，這個習(xí)慣真的對我們好。

貪嗔癡，貪心了。

滿哥教的東西沒有照著做，家長先給自己列，否則后面的迭代又不會了。

找自己。

做起來用實踐去檢驗?zāi)愕挠^點。

嘴上說要找龍，龍來了的那一刻嚇跑了。