? ? ? ? 眼睛的明亮，意味著心理的敞亮。今夜，想談及此話題，希望自己革故鼎新，與時俱進。

? ? ? ? 也許之前的你，無論眼睛和心理都是茫然的，疏離的，淡漠的。

? ? ? ? 老師對你說，你的教法就是你的活法。

? ? ? ? 你反思，你要發(fā)現(xiàn)自己的活法有沒有問題？人要追求心靈成長，凡事向內(nèi)看…

? ? ? ? 人，只有認清自己，才能幫助自己打通生活，打通工作，打通親子關(guān)系等等。否則的話，外在的成就追求的越多，就越有可能成為壓垮自己的大山。

? ? ? ? 阿德勒說，人人都有一種向權(quán)力意志這種天生的內(nèi)驅(qū)力，將人格匯成一個總目標，力圖做一個沒有缺陷的完美的人。因此，羨慕別人，勝過別人，征服別人，都是追求優(yōu)越的人格的體現(xiàn)。人們在不斷與他人的比較中，必然會產(chǎn)生兩種結(jié)果，或者超越別人的滿足感；而或者因無法超越而產(chǎn)生的自卑感。為了擺脫自卑而會盡最大的努力去進行補償。正常人的自卑感是成長的動力，但如果內(nèi)心創(chuàng)傷的人，比如曾經(jīng)被忽視過，被否定過，被拋棄過，沒有安全感的人，便會通過過度的補償和缺乏補償?shù)男问綌[脫自卑。

? ? ? ? 你發(fā)現(xiàn)，之前做的一切都是為了證明自己的價值，證明自己被他人認可的、肯定的、尊重的。那么，為了得到這樣的心理追求，也就有了這樣的活法，如討好、指責、逃避、操控、攻擊、搞成就等等。

? ? ? ? 你覺得不對。慢慢的，你每做事之前，首先，要問清自己三個問題。第一，做事的動機是什么；第二，看清自己最常見的情緒是什么；第三，經(jīng)常是用什么在包裹自己，這些包裹究竟隱藏著什么需求。

? ? ? ? 接著，就是放開自己，進行高峰體驗。比如上課，只要在意學生有沒有收獲；比如做事情之前，不要反復的覺得完成以后再啟動事情，還是要先行動起來再說；再比如如何把每次寫過分享的心態(tài)，有助于自己的成長。

? ? ? ? 不知哪位哲人說過，人生三件事：老天的事，別人的事，自己的事。讓天管天的事，別人管別人的事，你自己只管自己的事。人，要把心沉下來，心不敞亮，眼睛就不明亮。討好型人格的人，你的付出都被別人理解成理所當然。你不說，因而，你依然會被忽略…

? ? ? ? 疾病是創(chuàng)傷的語言表達。也許，大家都認為你傲慢，不喜歡交往…其實你喜歡獨來獨往。孤獨，讓你很有安全感。你在內(nèi)心慢慢接納這個個性。你自己不再挑剔自己的人格。因為任何事物都有兩面性，你認為要靠自己本身獲得更多的生存資源。

? ? ? ? 你總結(jié)并鼓勵自己，第一，要有超強忍耐力。做打不死的小強；第二，敏銳的洞察力。通常幾句話就抓住問題之所在，而且看到內(nèi)在本質(zhì)里；第三，追劇觀影，看一看別人的私人邏輯。明白自己懂得他人，心就會多一份悲憫，多一份平和。

? ? ? ? 當你卸下所有的偽裝，卸下所有的包袱，卸下所有的想法，卸下所有的人和事…只和自己在一起，和自己的心靈在一起。你哭，你笑，你怒，你罵…你什么也不想做，就呆呆的，甚至是不管不顧的睡你的覺，觀你的影，做什么都可以，做什么都是被允許的。你只需要做真實的自己。你不是誰的誰，你只是你自己。于是，當自己成為自己的時候，心就更加敞亮了，眼睛就更加的明亮了。真實的自己是知道自己想要什么的，所做的選擇也是自己喜歡的，做再多的事情也是歡喜著的，比如教書，練字，閱讀，寫作…

? ? ? ? 認識自己，接納自己，成就自己。

? ? ? ? 你擠時間忙里偷＂玩＂。玩兒，就是學習，或者說熱愛生活的動力。毫無負擔，酣暢淋漓。玩得不亦樂乎，這樣才能走出疾病帶給你的困境，走出專業(yè)帶給你的困境，走出心理帶給你的困境。你，變得明亮了。眼睛明亮了，心明亮了，精神明亮了。想象著將來的你，必定呈現(xiàn)出一種篤定的風度，一種喜悅的光輝，一種昂揚的情緒，以及一種無所畏懼的氣概。未來的你，必定平和，喜悅，接納！

? ? ? ? 一一于2021中秋后兩日夜，以此篇，以第二人稱，以超我之狀態(tài)賦能自我。