? 認(rèn)識(shí)我的人，都說(shuō)我外表看起來(lái)很溫和，脾氣也很好，但只有自己清楚最真實(shí)的自我。越是看起來(lái)內(nèi)向沉穩(wěn)的人，有時(shí)候行為越讓人不可思議。骨子里的我，其實(shí)非常愛(ài)動(dòng)。但礙于年齡，身份等太多的束縛，我不得不得偽裝自己。努力讓自己的，一言一行符合現(xiàn)實(shí)的角色。如果完全呈現(xiàn)真實(shí)的自己，可能會(huì)讓人覺(jué)得我很怪異。
? 生活中，大部分人都在按部就班的活著。表面上相差無(wú)異，但在空閑時(shí)間，和業(yè)余愛(ài)好上，卻有著天壤之別。但這些看似不重要的東西，卻最能拉開人與人的距離。工作之外的時(shí)間，大部分人都喜歡玩手機(jī)看電影，或者熱衷聚大吃一頓，還有的喜歡享受瘋狂購(gòu)物?？赡苤挥幸恍〔糠秩藭?huì)選擇閱讀，健身和自我成長(zhǎng)。短時(shí)間內(nèi)也許看不出區(qū)別，但長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人體重增加，身材走形，樣子頹廢，而有些人卻越來(lái)越精致。這就是不同的生活方式，最終決定了一個(gè)人不同的狀態(tài)和走向。而我更傾向于選擇后者。
? 因?yàn)檫z傳，天賦，環(huán)境等多方面的影響，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)琴棋書畫一竅不通。甚至沒(méi)有太多興趣，即使再努力也很難有所成就。大部分女孩子該會(huì)的東西，我似乎都不精通。一直以來(lái)我都特別中性，甚至喜歡很多偏男性化的運(yùn)動(dòng)。比如攀巖，健身，輪滑等。通過(guò)這些力量型的東西，可以釋放自我，獲得空前的滿足和成就感。
? 前段時(shí)間終于辦了一張，長(zhǎng)久期待的健身卡。以前因?yàn)楹⒆有?，工作忙，健身房離家遠(yuǎn)等多種條件限制，一直未能如愿。而如今人到中年身材發(fā)胖，狀態(tài)不佳，也有了一點(diǎn)空閑時(shí)間，這樣就果斷辦了健身卡。在不影響工作情況下，把孩子安頓好，每周可以抽出2-3次時(shí)間去鍛煉。瑜伽，普拉提，天鵝頸，單車，蹦床等等多種項(xiàng)目輪流練。一張一弛，動(dòng)靜結(jié)合，釋放壓力的同時(shí)，體重狀態(tài)也有了很大的改善。內(nèi)心也獲得從未有過(guò)的滿足和成就感。
? 36歲的本命年的我，由于經(jīng)歷過(guò)人生的低潮和煎熬，思想上有了很大的改變。以前，我只會(huì)抱怨外在的不滿，繼而加重對(duì)自我的挫敗感。而現(xiàn)在，我更傾向于先改變自己。因?yàn)槲疑钌疃昧耍磩e人不順眼，是因?yàn)樽陨硇逓椴粔?。因?yàn)槲覀內(nèi)菀讖膭e人身上 ，照見(jiàn)最真實(shí)的自己。尤其那些令我們討厭，難堪的一面。對(duì)別人不滿，其實(shí)就是對(duì)自我的不滿。
? 而我們最需要做的是，通過(guò)一些具體的事慢慢提升自己。比如用閱讀充實(shí)大腦，健身塑造體型，工作賺取金錢，興趣充實(shí)生活等，以此來(lái)增加自信和成就。然后嘗試自我悅納，先慢慢喜歡自己，直到愛(ài)上自己。唯有如此，我們才能接受身邊的人和事?；蛟S還可以給他們帶來(lái)一些正面影響，讓別人更加欣賞你，愿意接近你。這樣才是一個(gè)正確的良性循環(huán)，事情也會(huì)朝著你喜歡的樣子發(fā)展。
? 只要想改變，任何時(shí)候都不算晚。雖然生命即將過(guò)半，但我還是想利用下半生時(shí)間，讓生命趨于飽滿和完善。我不能總停留在對(duì)自我不滿，對(duì)他人抱怨的惡性循環(huán)里。我不想再給自己設(shè)限，不想再墨守陳規(guī)，不想再變換不定。選擇健康的生活方式，鎖定一個(gè)目標(biāo)深耕到底。直到努力到讓自己佩服，毫無(wú)遺憾～
? 往后余生，我想讓身體和靈魂都能在路上。利用業(yè)余時(shí)間大量閱讀，寫文，健身，旅行。獨(dú)處時(shí)內(nèi)省，梳理，改變。如果想獲得內(nèi)在真正的，持久的，平穩(wěn)的快樂(lè)和幸福，必須依靠越來(lái)越完美的自我控制。它會(huì)讓你產(chǎn)生一種痛快的感覺(jué)，你不斷逼身體發(fā)揮所有極限，直到全身隱隱作痛。然后你會(huì)滿懷敬意的回顧自我，回顧你所做的一切，那種佩服的感覺(jué)簡(jiǎn)直無(wú)法形容。它帶給你一種狂喜，一種自我滿足。只要在這場(chǎng)戰(zhàn)役中戰(zhàn)勝過(guò)自己，人生其他戰(zhàn)場(chǎng)的挑戰(zhàn)，也就變得容易多了。
