?少年或年輕時有白頭發(fā)是一個 困擾很多人的棘手問題。我本人從小就是少白頭，與之斗爭了十多年才較好解決這個問題，整個過程就像拋物線，高三時白頭發(fā)達(dá)到了頂峰，然后逐漸減少。先來說說，少白頭的危害吧。說真的，頭上長白頭發(fā)一點都不疼，身體也沒有特別的感覺，影響主要是心理層面的。每當(dāng)別人說你少年就像小老頭一樣，心里有超過一萬點的傷害，恨不得找個縫隙鉆進(jìn)去，心理陰影面積超大。

十分清楚地記得，小學(xué)三年級時我就有白頭發(fā)了，那個時候我坐在班級的倒數(shù)第二排，上課時就讓后面的男生幫我拽白頭發(fā)……其實，小學(xué)階段還好，到初中階段就慢慢多起來了。除了生理遺傳的因素，我的外祖父白發(fā)多，我姨家的小孩也好多少白頭的，另外，更重要的就是精神和思想的因素。雖然，我初中學(xué)習(xí)成績不錯，?？寄昙壍谝?，但是為了保住這個第一，也是承受了很大的壓力，再加上周末和假期基本都在家看書、學(xué)習(xí)很少與同學(xué)一起玩，整天思東想西（憂慮國家大事…….）白頭發(fā)發(fā)展十分嚴(yán)重。

到了高中后，壓力更大了，因為我是中招全縣第一的成績?nèi)胄５?，家里、老師和同學(xué)都對我的期望很大。但是，我自己一直沒有找到學(xué)習(xí)的感覺，也有些飄飄然，整個高中也經(jīng)歷了一次拋物線，高二時成績觸底，那時說真的壓力特別大，怕面對所有人。而且那時，思想出現(xiàn)了很大的波動，因為讀了一些批駁高考制度的雜文，對高考本身十分反感，對做題十分反感，所以需要做很多題的數(shù)學(xué)就很受傷，那時我雖然是理科班的，但是花了大量時間去學(xué)政治、歷史、地理等科目，逆潮流而動。但是，萬萬沒想到的是，高三正好趕上高考改革，三加大綜合，九門課都要考，反而讓我在高三十分主動，有充分的時間去補(bǔ)自己數(shù)學(xué)等弱項，但這已是后話。

（可惜我人生的第一次三千米長跑沒留下影像資料，此人的表情能反映我當(dāng)時的狀態(tài)）

白頭發(fā)的問題，是我高中三年的心頭?。ǜ呷€得了鼻竇炎，我媽領(lǐng)著我到處求醫(yī)）。雖然感覺自己還是很膽大的，不管是英語演比賽還是學(xué)校文藝匯演選拔我都積極報名，三千米長跑項目，我們班選手臨時退賽，作為班長平時很少鍛煉的我直接頂上，雖然是倒數(shù)一二名，但還是最終堅持跑完了全程。不過，跑完后悲劇了，腿開始抽筋了，疼得要命，無法直立行走，結(jié)果被好幾個同學(xué)駕著回宿舍了，還請來了體育老師做了按摩，班主任也特批晚自習(xí)不用上了。 但是，這所有的一切都不能抹平心底里的傷痛，即頭頂?shù)木薮蟮摹鞍装l(fā)”壓力，尤其是面對女生十分“害羞”。因為學(xué)業(yè)壓力太大，高中曾經(jīng)兩次請辭班長。為了解決白頭發(fā)的問題，我本人和家里其實也想了不少方法，比如染頭發(fā)等，是能好一陣子但是染的時候明顯能感覺出來那個味道挺大的，當(dāng)露出了一點白的后感覺更難看了…..

（大學(xué)時同學(xué)拍的我當(dāng)時的狀態(tài)）

白頭發(fā)的好轉(zhuǎn)是從上大學(xué)開始的，學(xué)業(yè)和成績的壓力沒那么大了，這時當(dāng)班長與學(xué)習(xí)之間也沒有太多的沖突，有更多的時間與同學(xué)一起活動交流，精神緊張雖然還有，但已大大減輕。還有，計算機(jī)系的一位同學(xué)跟我分享了他治療少白頭的秘方，就是“生花生加黑芝麻（比例1:1）再加少許白糖，搗碎后，早起睡前各吃一小勺”。堅持了有半年后，結(jié)果奇跡真的就出現(xiàn)了，白頭發(fā)逐漸的減少了，人也更加自信了很多。一直到現(xiàn)在，白頭發(fā)已經(jīng)幾乎看不出來了。

總結(jié)個人的經(jīng)驗，少白頭主要有兩大影響因素：先天遺傳和后天的精神因素。后者影響更大些，所以減少思想壓力和負(fù)擔(dān)是最重要的，同時輔助于必要的食補(bǔ)，能使恢復(fù)的速度加快。

最后分享一個搗碎黑芝麻和花生好用工具，蒜臼子，十分適合一個人少量使用，操作十分方便。 （順便分享下這個搗蒜汁超級好用，加上香油，吃餃子時蘸著吃別提別多香了）

（這是參加工作后的我，是不是白頭發(fā)已基本看不出了？）

古人就說“愁啊愁，就白了少年頭”，“笑一笑十年少”。所以，積極和樂觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝少白頭的法寶，這也是我十幾年與白頭發(fā)抗?fàn)幨返纳钋懈惺芎徒?jīng)驗，希望可以對有類似苦惱的同學(xué)和朋友們有所幫助。

作者：思行享徐俊峰，思行享管理咨詢創(chuàng)始人，創(chuàng)享師

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