今天是連續(xù)跑步的第14天，這14天來，廣州幾乎有2/3的日子是在下雨，但幸好我堅持下來了。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程，不再患得患失。
自從決定晨跑后，每天早上起來后會花5-10分鐘的時間看公眾號推文，然后就去跑步。為什么要起床后刷2-3篇公眾號推文呢？因為這里面有很多大神級別的干貨類文章，比如已經(jīng)連續(xù)寫作900天以上的S君，S君一直提倡持續(xù)性的行動，讓每一天都在行動中收獲，在行動中成長，所以他已經(jīng)日更900天以上，并且還會持續(xù)更新下去。本人之所以會下定決心堅持跑步至少30天，也是深受S君的影響。刷完了推文，更有了跑步的動力，換鞋，換衣服，一氣呵成，馬上出發(fā)，開始跑步。
清晨跑步，大街上相對而言比較空蕩，可以一邊跑步，一邊思考千字文的主題，身體在奔跑的同時，思維也在活躍著，一舉兩得，何樂而不為呢？當(dāng)2km+的跑步結(jié)束后，很多時候，當(dāng)天要寫的千字文也有了一個大致的框架。跑完步，如果有時間，就可以拿出筆記本，盡情的書寫，如果時間不夠充裕，就拿出手機(jī)，打開“印象筆記”，在手機(jī)上進(jìn)行創(chuàng)作。所以，如果寫作沒能堅持下去，問題不在于有沒有一個很好的寫作條件，而在于有沒有一顆愿意改變的心。
跑步帶給我最大的收獲是行動力的持續(xù)增長，每次跑完步，都能感受到持續(xù)行動后帶來的成就感。每天跑2km+，只是微不足道的小目標(biāo)，但正因為目標(biāo)比較小，就更加容易堅持下去。想到自己只要10-15分鐘就能完成一次跑步，內(nèi)心不再恐懼，就更有動力去跑步。
每一件小事情，堅持不懈的去完成，量變就會引起質(zhì)變。很多人野心勃勃，在能力不足的時候卻好高騖遠(yuǎn)，訂下太多遙不可及的宏偉目標(biāo)。在行動前，就已經(jīng)被嚇壞了，選擇放棄也是再正常不過。
每一次的自我蛻變都是從小目標(biāo)開始的。如果我的英語基礎(chǔ)很差，一天100個單詞對我很有挑戰(zhàn)，那我就應(yīng)該舍棄一天100個單詞的目標(biāo)，轉(zhuǎn)而從一天30個單詞開始起步。目標(biāo)太大，一般都很難如愿以償?shù)耐瓿扇蝿?wù)，任務(wù)無法完成又會帶來巨大的落差感，進(jìn)而會懷疑自己的能力。在一次次的惡性循環(huán)中，所有的激情都被消磨殆盡，最后干脆破罐子破摔，再也不背單詞了，眼巴巴的看著別人用一口流利的英語和外國友人談笑風(fēng)生。不甘心也無濟(jì)于事，誰讓我們當(dāng)初沒能堅持下來呢？沒有付出，就想獲得收獲，這情況只能在夢里才能邂逅吧。
我們已經(jīng)越來越浮躁，還沒有付出就想著收獲，只是堅持了一兩天，沒有看到理想中的成績就想著要放棄。那些牛逼的人，不都是一點一點的進(jìn)步的嗎？簡書一哥彭小六一開始寫的文章只能用來自娛自樂，寫了很久才有機(jī)會上首頁。堅持了很久閱讀量才突破10萬，又堅持了很久才變成了簡書當(dāng)之無愧的一哥。每一個在簡書創(chuàng)作的人都有一顆上首頁的心，但只是想上首頁是不夠的，關(guān)鍵在于你是否有落實到每天的行動中？不像六哥一樣，堅持更新，你覺得會有機(jī)會嗎？如果想上首頁，那就給自己先定個小目標(biāo)，每天寫一篇千字文，再學(xué)習(xí)一下大神是怎么寫的，久而久之，總會有上首頁的機(jī)會，堅持下去，進(jìn)步是水到渠成的事情。如果想要堅持跑步，你可以給自己每天2km，乃至1km，跑著跑著，配速就會上來，成績也會上來。
愿每一個人都能夠在一件又一件的小事中堅持下去，在一次又一次的堅持中邂逅最好的自己。關(guān)于跑步這件小事情，你愿意我一起堅持下去嗎？不需要很久，只要30天就夠了，跑完了這30天，我們再訂一個小目標(biāo)。
