1 感恩自己，今天終于火山爆發(fā)了，點(diǎn)火線是女兒，叫她開電動(dòng)車去換小一碼的衣服（她爸在店里等她，我也去，兒子也去）。她不聽，于是我的口氣就帶強(qiáng)硬，還不聽，氣的我開車去找老公！

老公在店里睡覺，一身的酒味，更是火上加油，直接說，自己嫁給了一個(gè)酒鬼，一個(gè)賭鬼，這日子沒法過。還不如直接分開！

其實(shí)真正的原因是： 是氣老公用錢如水，明知年關(guān)要用錢，還亂花錢，錢不夠，自己還悄悄地問朋友借了一筆，婆婆回來問我這事我可知道。晚上他回來了，我問有沒向朋友借錢，他先不說話，后在問，后支唔說借了，再問沒有回答了。

這樣的夫妻關(guān)系，我不要。同時(shí)也看到了自己對(duì)他的依賴，把自己的安全感完全寄托在另一個(gè)人身上，真的好可笑！沒他就不能活了嗎？自己有手有腳，難道養(yǎng)自己還養(yǎng)不活嗎？

氣他的是： 不尊重我，不給我面子，我可是你的妻子呀，難道你事前告訴我，我就不允許你那樣做嗎？難道我是個(gè)不講理的女人？

活著，去做自己喜歡的事，無論有沒有人關(guān)注你，欣賞你，還是諷剌你，你是你自己，只要自己欣賞自己，認(rèn)可自己就好！耶，為自己鼓掌！

今天沖女兒發(fā)火時(shí)就帶著一份覺察，沖老公發(fā)火也是，我的奶奶的，好爽呀，壓抑在心里的那一股負(fù)能量終于釋放掉了，心輪也逐漸打開了，感謝女兒點(diǎn)爆了我，不然這樣的負(fù)能量一直在身體里住著，說不定哪天能得上個(gè)大病什么的，同時(shí)也感謝自己，不裝圣母婊了，接受自己任何的一切面相，允許各種情緒流進(jìn)！????噠，好愛你????

2 感恩晚上自己親自做了一鍋羊肉火鍋（羊肉是老公去買的），里面放了好多食材，我和兩小孩吃的好開心，一邊吃著有時(shí)還唱起了小曲，三個(gè)人玩的開心極了！感謝自己現(xiàn)在在吃上面不隨便應(yīng)對(duì)了，謝謝自己在營養(yǎng)學(xué)道路上的學(xué)習(xí)和付出，一個(gè)字，他媽的讓自己“爽”????

3 感恩自己今天發(fā)火了，是帶著覺知去做的，內(nèi)心一點(diǎn)恐懼都沒有，祝福自己，又提升了一個(gè)能量層次！

“只要帶著覺知去做，怎么做都是對(duì)的”師父說的一句話，我今天徹底又經(jīng)驗(yàn)了一回！????

4 感恩自己前幾天買的衣服，左看右看不太喜歡，就拿去換。整個(gè)過程，沒有了害羞，不好意思。更多的是，認(rèn)為衣服不合適，商家有義務(wù)為客戶調(diào)換商品！耶，這是誰呀，這么牛逼逼的，原來是女神呀，哈哈哈????

5 感恩剛才我們?nèi)齻€(gè)人又抱在了一起，女兒、兒子還有我。我主動(dòng)說出了自己今天發(fā)火的緣由，女兒也說出了自己的觀念，還有兒子。每個(gè)人都如實(shí)地說出了自己的想法，我想說，這樣的溝通還會(huì)出現(xiàn)大問題嗎？當(dāng)然不會(huì)！謝謝一家人相互理解、尊重????

6 感恩自己一個(gè)人安靜地坐在另一個(gè)房間，在用心寫感恩日記，環(huán)境很重要，昨天就是一個(gè)例子，只要你想做，就能做到，就怕沒有想，哪來的行動(dòng)呢，哈哈哈????

7 感恩今天又突破了一關(guān)，拍素顔照，用來做頭像，這是禸心需要一份多大的勇氣啊，嘿嘿????

8 感恩今晚進(jìn)行了斷舍離，對(duì)自己的衣服進(jìn)行了一次清理，把不穿的毛衣全部整理好疊好，明天全部送人，嘻嘻????

9 感恩自己中午拔了菜園子里的草，草拔了，一眼望過去，全是菜，綠油油的????

10 感恩自己今早又爬山了，二個(gè)臺(tái)階一跨，爬到了山頂，兩只大腿根和屁股有點(diǎn)疼了，要想屁股翹，就得這樣練，哈哈????

11 感恩今早的太陽，十分溫暖，在公園里，我一邊放音樂，一邊跳起了舞蹈來，那個(gè)當(dāng)下，全情的投入，整個(gè)身心融合一體，太舒服了，這是身體發(fā)出的信息，大概跳了半小時(shí)，停下來，整個(gè)人渾身血液通暢，走路好似飄了起來一般，輕松松的，耶，感謝心靈師姐的指引，才有了這樣的結(jié)果????

12 感恩今天所發(fā)生的一切事，都是來成長我的，提升我的，我太幸福了，此時(shí)流下了眼淚????