一個(gè)房子，一個(gè)小家，在乎的人都齊全；
一個(gè)工作，一個(gè)愛(ài)好，生活生存兩不誤；
三五好友，月月小聚，把酒撒歡扯閑篇。
這大概就是每一個(gè)中年女人的理想生活。
然而，35+，步入中年，你的生活真的有“面朝大海，春暖花開(kāi)”嗎？又該如何跑贏人生呢？
逆襲丁姐通過(guò)《跑贏》一書(shū)，告訴大家人生都一樣，人生又都不一樣，關(guān)鍵就在于你是否能夠掌握四字箴言。
一、35+的女人，誰(shuí)不是內(nèi)憂外患？
海清也曾是一個(gè)待業(yè)中年女人，她不禁在第13屆FIRST青年影展上發(fā)言，呼吁給中年女演員更多機(jī)會(huì)。她說(shuō)：
我們一直在堅(jiān)持，靠自己努力從小走到大。我們和你們一樣，非常熱愛(ài)電影。但說(shuō)一句實(shí)話，我們中的大部分人是被動(dòng)的，市場(chǎng)、題材常常讓我們遠(yuǎn)離優(yōu)秀的作品，甚至從一開(kāi)始就被隔離在外……這是我們的野心，也是每個(gè)演員的野心。歲月賦予我們經(jīng)驗(yàn)、皺紋、閱歷，寬容善良，善于溝通，我們沒(méi)有傳說(shuō)中那么不好合作。我們足夠?qū)I(yè)，我們一定會(huì)比胡歌便宜，也一樣好用，希望大家給我們更多機(jī)會(huì)!
對(duì)實(shí)力派的中年女演員尚且如此，更別提中年普通的我們了。
35+就像一個(gè)魔咒，它總是和危機(jī)，并蒂同生。
正如《跑贏》的作者筆名叫做逆襲丁姐的人生一樣，她也在35+的年紀(jì)遭遇了人生滑鐵盧。
她曾是某知名互聯(lián)網(wǎng)公司元老級(jí)高管，擁有近億身家?？墒?，35+的年紀(jì)，幾經(jīng)創(chuàng)業(yè)失敗，導(dǎo)致負(fù)債累累。
35+的危機(jī)，饒過(guò)了誰(shuí)呢？
職場(chǎng)女性，圍著老板、客戶、家庭轉(zhuǎn)，害怕被裁員，擔(dān)心業(yè)績(jī)差，愧疚于孩子......
全職主婦，圍著學(xué)校、家庭、菜場(chǎng)轉(zhuǎn)，擔(dān)心老公不回家，焦慮孩子學(xué)不好......
總之，35+的年紀(jì)，無(wú)論是在職場(chǎng)還是在家庭生活，都是上有老下有小，上面不敢惹，下面惹不起，夾在中間的你，心怒臉呆不敢言，每天過(guò)著內(nèi)憂外患的生活。
二、焦慮：活在別人的嘴里
一步入35+的年紀(jì)，似乎總拼命地想“成功”，想做一個(gè)好員工、好老板、好妻子、好母親、好女兒......于是，疲于奔命地周旋在各種關(guān)系中，把自己弄得筋疲力盡，只剩下一聲嘆息，一地雞毛。
其實(shí)，正如逆襲丁姐，在《跑贏》中所說(shuō)“成功不止一種定義?！?/p>
所以，35+的女人，不要在別人的嘴里“成功”，而是要自信于自己的成功。
在職場(chǎng)，通常所謂的成功是事業(yè)有成，成為老板或者在單位成為領(lǐng)導(dǎo)。
尤其是，在小城市，大家見(jiàn)面寒暄時(shí)總是一句關(guān)切地問(wèn)“你在哪里上班呢？”“你孩子在哪里上班呢？”
“班”似乎才是貼在臉上的金子，內(nèi)心安全感的佐證。
好友大楠本來(lái)是在大學(xué)里做雕塑專業(yè)老師，由于父母年紀(jì)大了，南方的房子壓力很大，于是，辭職回到到四線小城市。
別人看她，都是眼睛里寫滿了“可惜”、“遺憾”，甚至是“不解”。
但是，只有大楠知道回家有多香！
如今，她守著父母，不用擔(dān)心論文，不用焦躁于職稱晉級(jí)，更不用被房貸壓得喘不過(guò)氣來(lái)。她在小城市開(kāi)了一個(gè)美術(shù)學(xué)校，白天就健身、讀書(shū)、畫畫、陪父母讀書(shū)，晚上和周末就在畫室教課。
雖然沒(méi)有別人嘴里的“成功”，但是，她真正地享受了生活的幸福。
盡管中國(guó)有句老話是“聽(tīng)人勸，吃飽飯”，可是，現(xiàn)實(shí)是聽(tīng)勸的人飽了，不一定是因?yàn)轱垼赡苁恰箲]。
本來(lái)生活已經(jīng)很難了，要做的事情已經(jīng)很多了，可是，別人的嘴，卻增加了你的焦慮，甚至成為點(diǎn)燃炸藥的明火，讓你時(shí)時(shí)想發(fā)火。
那怎么辦呢？
三、打敗焦慮：內(nèi)延外展
逆襲丁姐在《跑贏》中，給出了逆襲的四字箴言——內(nèi)延外展。
所謂內(nèi)延，就是修煉自己的技能，讓自己更有核心競(jìng)爭(zhēng)力，比如若讀書(shū)、多學(xué)習(xí)；所謂外展，就是主動(dòng)結(jié)交職場(chǎng)朋友，為自己積累人脈和資源。
北大才女劉媛媛北大才女劉媛媛，曾經(jīng)是一個(gè)不愛(ài)說(shuō)話的、考試失利的小城姑娘，所謂“天時(shí)地利人和”，似乎都沒(méi)有眷顧她。
但是，她卻憑著“內(nèi)延外展”，改寫了自己的命運(yùn)。
她大量地看書(shū)，將知識(shí)內(nèi)化成自己的語(yǔ)言。除此之外，她還整理了人際關(guān)系錯(cuò)題本，將和人交往中錯(cuò)誤的地方，或者別人交往中的優(yōu)點(diǎn)和技巧，都寫在筆記本上，這些都成為她成長(zhǎng)的養(yǎng)料，讓她成為更好的自己。
臨近畢業(yè)的時(shí)候，她參加了《我是演說(shuō)家》的比賽，結(jié)識(shí)了很多圈內(nèi)人士，開(kāi)闊了自己的視野，也讓自己的人生之路越走越寬泛。
當(dāng)她奪得比賽冠軍后，她開(kāi)始了用語(yǔ)言賺錢的生活。先是開(kāi)設(shè)了演講課，又陸續(xù)出了兩本人生逆襲的書(shū)，接著就是自己開(kāi)公司進(jìn)行直播。
其實(shí)，哪里有突然而至的逆襲呢？
不過(guò)都是“內(nèi)延外展”的日積月累。
所以，無(wú)論順境還是逆境，無(wú)論開(kāi)心還是焦躁，別怕！
做好“內(nèi)延外展”，靜待花開(kāi)。
四、主動(dòng)出擊
靜待開(kāi)花，不是躺平。
天上不會(huì)掉餡餅，逆襲也不會(huì)砸中只顧著躺平的人。
“內(nèi)延外展，靜待花開(kāi)”的關(guān)鍵，就是主動(dòng)出擊。
有它，是乘風(fēng)而行；無(wú)它，是也無(wú)風(fēng)波也無(wú)浪。
瓊瑤曾經(jīng)有多厲害？
所有上過(guò)瓊瑤戲的女演員，都會(huì)火。
當(dāng)年秦嵐還是一個(gè)無(wú)名演員時(shí)，為了能夠成為瓊瑤戲的女演員，自己拍攝了一段《一簾幽夢(mèng)》汪綠萍的腿摔傷后的暴躁表演，主動(dòng)郵寄給瓊瑤。瓊瑤看后，連連稱贊，最終確定秦嵐出演《新一簾幽夢(mèng)》的女主角。
主動(dòng)出擊，是給自己開(kāi)門，讓自己獲得機(jī)會(huì)。
正如逆襲丁姐在書(shū)中所說(shuō)：
跑贏職場(chǎng)的秘訣就是主動(dòng)，主動(dòng)，在主動(dòng)，每個(gè)人都在自己的職場(chǎng)賽道上往前奔跑，自顧不暇，若不是你招手求救，誰(shuí)有閑工夫管你呢？
所以，要想逆襲，請(qǐng)放下“不好意思”和扭捏，主動(dòng)出擊吧。
35+的年紀(jì)，內(nèi)有老小瑣事，外有失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，誰(shuí)不是頂風(fēng)冒雨向前沖呢？
卸下焦躁，主動(dòng)內(nèi)延外展，你終于遇見(jiàn)更好的自己，收獲順?biāo)斓纳睢?/p>
（圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)）
