能完全休三天不容易。希望假期結(jié)束自己內(nèi)心充盈沒有悔意。

目標：高質(zhì)量陪伴孩子；自己學習不能停。

措施：

1，早起，利用5-7點的時間完成需要靜心學習的內(nèi)容。

2，孩子醒來就全身心的陪伴，遠離手機。

3，孩子午睡時，可以小憩一下，然后可以自由活動，只是約定不要看小說，追劇，刷淘寶和微信，不干這四樣，其他干啥都行。

4，晚上開始調(diào)整睡覺時間，21:00上床，盡可能22:00前入睡，培養(yǎng)規(guī)律睡眠作息。