時(shí)常保持微笑，心情也會(huì)好很多。
個(gè)人習(xí)慣：
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水，少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高）和奶茶，戒糖。?
2.睡醒之后喝一杯溫水，稍微做做下蹲，會(huì)讓你的那一坨很順利。
身體保養(yǎng)：
1.唇部保濕蠻重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口紅很比較好看
2.盡量別做美甲，傷釉質(zhì)，所謂的保護(hù)指甲油也是會(huì)傷甲的（可以帶手鏈?zhǔn)直砘蛘呓?jīng)常會(huì)不見(jiàn)的簡(jiǎn)單小皮筋）
3.飯后用漱口水清理口腔（如果不喜歡薄荷味，可以用蜜桃味）
4.定期用磨砂膏給手肘，膝蓋和足底去角質(zhì)，細(xì)節(jié)會(huì)更精致
5.每天涂身體乳，根據(jù)季節(jié)換不同質(zhì)地的，夏天我是用凡 士 林，冬季用果酸那款，實(shí)測(cè)有變白。
6.定期去黑頭
7.晚上用化妝棉爽膚水濕敷臉部，脖子也要，很舒服
8.使用電動(dòng)牙刷刷牙，電動(dòng)牙刷清潔力度比較好
9.一周泡一次腳（冬天尤為重要，泡腳頻率不要太高，可以去死皮和調(diào)理身體，痛經(jīng)的妹子可以加一些中藥，但要事先咨詢(xún)醫(yī)師）
10.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會(huì)堆積，而且腿型不好看）
11.多按摩小腿和大腿（小紅書(shū)有蠻多教程，keep上的教程細(xì)致可以跟著學(xué)，按摩手法也有必要，運(yùn)動(dòng)前后都要注意拉伸跟按摩）
衛(wèi)生整理：
1.學(xué)會(huì)斷舍離，定期扔掉東西，收納自己的物品。買(mǎi)桌面收納，把每天都用隨手放的東西都能整齊收納。用完了東西放回原位 保持房間整潔。
2.每個(gè)季度一定會(huì)有想扔掉的衣服，此時(shí)可以剪成布頭做小袋子，在上面畫(huà)朵小花，用針做刺繡，會(huì)很有成就感
3.不管是床上書(shū)桌還是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，這時(shí)候濕紙巾就可以用了，不用太多，看著它們煥然一新，自己也會(huì)很舒服
4.一周打掃一次衛(wèi)生、整理收拾東西，干凈整潔心情好。
5.定期清洗化妝工具，用酒精棉擦護(hù)膚品瓶身瓶口。暴曬外套睡衣內(nèi)褲。
6.保持床上整潔，特別是除冬天外的季節(jié)，盡量疊被子，冬天嘛，大棉被不用疊，鋪著，會(huì)很溫馨，但是要經(jīng)常換洗曬太陽(yáng)，女生頭發(fā)多，使用床掃。
7.空氣加濕器，小小一個(gè)，放在桌子上，不會(huì)太干燥，四季皆宜。
自我獨(dú)處：
1.享受一個(gè)人的黑夜，在晚上去學(xué)校操場(chǎng)走走，戴上耳機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)蟲(chóng)鳴聲，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
2.去戶(hù)外放風(fēng)箏，去享受一個(gè)人自由翱翔的感覺(jué)，正好是秋天，出去溜達(dá)溜達(dá)
自我升華：
1.人情交際的費(fèi)用不要太省
2.想發(fā)火忍10秒，話(huà)不要不經(jīng)過(guò)腦子，萬(wàn)一兩個(gè)人開(kāi)玩笑的程度不同頻，那被扣上情商低的帽子就不太好了
3.別總將自己的生活和別人做比較，適當(dāng)?shù)谋容^會(huì)激勵(lì)自己，但是盲目攀比就不太好了，不僅負(fù)擔(dān)重，人也容易煩躁
4.不要花時(shí)間討厭一個(gè)人
5.有自己的愛(ài)好
6.如果你也熱愛(ài)讀書(shū)，把自己喜歡的書(shū)和別人分享，交換想法，寫(xiě)寫(xiě)書(shū)評(píng)
7.不要浮躁，少花時(shí)間在自媒體平臺(tái)，雞湯別喝太多，記住沒(méi)有一本書(shū)不說(shuō)謊，要有主見(jiàn)
8.吃飯別狼吞虎咽，走路別慌張（吃太快不容易消化，容易發(fā)胖）
9.每個(gè)月存錢(qián)，有需要可急用，放進(jìn)理財(cái)，一個(gè)月攢個(gè)十幾塊可以喝一杯奶茶。
10.要克制自己，忍住不去買(mǎi)一些花里胡哨很可愛(ài)的小東西，實(shí)用性低占地方。買(mǎi)非一次性東西千萬(wàn)不要貪便宜，貴的就是有貴的道理。也許買(mǎi)的時(shí)候略肉疼，但是在用的每一天都非常開(kāi)心和值得！
11.買(mǎi)衣服不要盲目跟風(fēng)，注意剪裁和質(zhì)感面料，穿出自己的風(fēng)格
12.經(jīng)常去圖書(shū)館看書(shū)學(xué)習(xí)，認(rèn)真的女孩子特別有魅力！
