其實(shí)一直以來我都還是很在意外表的。在我自己覺得可以接受的范圍內(nèi)，是好看的那就是好看的。最近對(duì)于自己的皮膚就不是很滿意。兩頰毛孔粗大，臉部整體感覺就顯老。
這兩天一直在翻閱各種app，試圖找出辦法解決毛孔粗大的問題。結(jié)果顯示，沒有一針見血的好方法，有的只有內(nèi)外兼修的調(diào)理。規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，多喝水，注意防曬，注意皮膚清潔和保濕，注意運(yùn)動(dòng)排汗，促進(jìn)新陳代謝。
聽起來就是老生常談了，可毛孔粗大可能壓根就不是一朝一夕就形成的，只是我之前沒在意而已。
一直有每天早上空腹喝一杯水的習(xí)慣，昨天開始在這杯水里加蜂蜜，監(jiān)督自己把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去，另外7月份開始堅(jiān)持每天在臉上涂防曬霜，不管有沒有太陽，只要有光，防曬霜是必涂的。
一直沒堅(jiān)持的是，涂了防曬霜睡前沒有堅(jiān)持做卸妝和清潔。有時(shí)白天太累，哄娃兒睡覺后自己也就睡著了，醒來也是大半夜了，有時(shí)會(huì)掙扎著爬起來洗，有時(shí)候又繼續(xù)睡過去了。
現(xiàn)在起，哄娃兒睡覺前設(shè)置個(gè)鬧鐘，半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以內(nèi)起來洗漱。
我發(fā)現(xiàn)自己很多事情的規(guī)律性都很差，沒有每天按時(shí)吃水果，沒有每天喝足夠的水，甚至有了娃兒之后沒有保證睡眠，沒有保持良好的心態(tài)。
我要對(duì)自己說，活該現(xiàn)在皮膚這么差，自己懶的結(jié)果。
要對(duì)自己說，沒有丑女人，只有懶女人。美好的容顏大家都喜歡，她不是靠速成來的，是靠日積月累的呵護(hù)出來的。
外修如此，內(nèi)修亦如此，寫作，育兒，理財(cái)，這三件事必須一直堅(jiān)持。
昨天翻看四年前的照片，雖然比現(xiàn)在胖點(diǎn)，但臉上滿滿的膠原蛋白，覺得自己美美噠。果然年紀(jì)大點(diǎn)了還是胖點(diǎn)好看。
慈心練習(xí)：愿我放松，愿我越來越美，愿我越來越勇敢，愿我越來越平和。
