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作為人體最大的負(fù)重關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)無論在人體工程學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)還是人體美學(xué)上，都具有不言而喻的重要性。

所以，今天咱聊聊年輕人腿疼那點(diǎn)事，先講個故事假設(shè)情境引入話題。

幾天前，阿熊在咖啡館等朋友，鄰桌一黑絲美女和媽媽聊前幾年冬天滑雪的事，貌似膝蓋扭了一下，但是拍了X線，骨頭沒有問題，就沒繼續(xù)查，回家養(yǎng)了段時間，我一聽，這個我專業(yè)啊，耳朵立馬轉(zhuǎn)到側(cè)方，姑娘抱怨最近有時膝蓋酸疼，旁邊媽媽立馬不樂意了“該！讓你天天露大腿，早晚像你姥姥得關(guān)節(jié)炎，走一步疼一步?！?/p>

我當(dāng)時就不樂意了，哪里有研究證明露腿和關(guān)節(jié)炎有直接關(guān)系，上帝是默許我們欣賞美的，請阿姨們不要阻撓。

那么，這個女孩可能是什么疾病呢？我們年輕人腿疼的主要原因是什么？這些病痛是否會影響我們露大腿呢？咱們慢慢講。

膝關(guān)節(jié)是孤獨(dú)的勞模！上、下分別是大腿肚子和小腿肚子（好直白），到膝關(guān)節(jié)處，為了活動度，根本沒有肌肉和過多的脂肪層支持保護(hù)(再胖的人身上俺也是皮包骨)。人體中膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜，跑步時，每步膝蓋都承受體重7倍的壓力（算來我的膝蓋忍受著半噸多的壓力，罪過）。

阿熊認(rèn)為它有三二一很重要，三：三對保持穩(wěn)定的韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶，前后交叉韌帶，髕韌帶和后關(guān)節(jié)囊；二：髁與平臺，股骨與髕骨兩個軟骨關(guān)節(jié)面；一雙鞋墊：內(nèi)外側(cè)半月板。

上面說的女孩傷后骨頭沒事，那么急性損傷可能是：韌帶的不完全甚至完全斷裂，半月板急性損傷。你不需要通曉這些病，記住以下幾點(diǎn)：

1.明確暴力外傷史，有時會聽到膝蓋處響聲。

2.膝關(guān)節(jié)劇痛。

3.局部腫脹明顯。

4.患膝不能活動，以屈曲尤甚。

有這些情況，你需要到骨科急診，醫(yī)生經(jīng)病史、查體、輔助檢查后會診斷并治療，但這些都不重要，

重要的是這些傷根本不影響露腿?。?！

但女孩說幾年前受的傷，鑒于她喜歡運(yùn)動，有一個年輕人常見的慢性損傷適合她：髕骨軟化癥。

髕骨是傲嬌的貴族，人體最大的籽骨，沒有他便無法行走，如武圣孫臏臏刑后就很麻煩。髕骨與股骨形成髕股關(guān)節(jié)，病變就著這個關(guān)節(jié)面。

它是由膝部直接外傷或反復(fù)損傷引起的軟骨退變性改變，多發(fā)生于青壯年，且多有明顯外傷史或慢性損傷，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)髕骨后疼痛，平地走路不顯，下蹲起立、上下樓或走遠(yuǎn)路后疼痛加重。

此病平時需要不負(fù)重下自行鍛煉膝關(guān)節(jié)，少做久蹲等增加髕股關(guān)節(jié)壓力的動作，幾時休息，定期醫(yī)院復(fù)查觀察病情，重者需要手術(shù)。

這也不影響你們露腿！?。?/b>

最后是期待已久的膝關(guān)節(jié)滑膜炎，純粹一個粘人的小妖精！

膝關(guān)節(jié)具有人體最多的滑膜，受到急性創(chuàng)傷和慢性損傷后，滑膜會水腫、滲出，情形如腮幫子被打了一套勾擺直后口腔內(nèi)的狀態(tài)。病情易反復(fù)，重者長期疼痛甚至可能喪失勞動力，誘發(fā)因素主要是：溫度、創(chuàng)傷和勞累。

如果已經(jīng)診斷滑膜炎，盡量做到以下幾點(diǎn)：

1.減輕體重，想想7倍的概念...

2.適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，避免長期劇烈運(yùn)動。

3.保暖（該穿秋褲及時穿秋褲）。

4.積極治療其他膝關(guān)節(jié)疾病。

5.必要時就醫(yī)。

總而言之，面對人體最大、最勞苦、最易受傷的膝關(guān)節(jié)，我們應(yīng)該足夠重視，保護(hù)他，也是愛護(hù)我們自己。

喝到這，散桌~今天新的一天，諸君努力向前。