? ? ?當(dāng)看到要交結(jié)業(yè)作業(yè)時間是12號晚22點的時候，心里默默想糟了，內(nèi)心的小我告訴我，這下要死定了，因為當(dāng)時還沒有寫周五的作業(yè)，被堆壓的感覺，只能告訴自己的是要早點寫成作業(yè)，不能老是趕作業(yè)的狀態(tài)，但不幸的是我老是會被一些其他的事情干擾，然后莫名其妙的時間過去了。在焦慮的狀態(tài)中不斷的告訴自己可以搞定的，沒問題！重新看了三節(jié)課的筆記，再聽聽老師錄音，深吸一口氣，相信自己可以的畢業(yè)，不能拖累隊友，這就是使命感吧！（自己還是很重要的）
一、個人部分：
1、對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么樣的？
? 對于過去的自己，心態(tài)上一直是積極主動的，只是行動上還是會欠缺。之前看過一本書《女人明白要趁早：三觀易碎》，書中通過一個個小故事告訴你一個堅強的女人，在物質(zhì)和精神上都要有獨立性。 喜歡這本書，喜歡這本書，不是說我會百分百贊同作者的一切觀點，也不會復(fù)制作者的生活方式并應(yīng)用到自己的日常生活中。但想讓自己也成為一名優(yōu)秀的女生，只是過一段時間后，又懈怠了。
2、參加訓(xùn)練營之后自己最大的變化是什么？
? ? 最大的變化是與別人說話的時候，會留意別人話語，是不是有觸發(fā)器，情緒波動的時候會去想是什么原因造成的，是小我的哪個特征？與朋友說話意見不合時我會想是不是信念不一樣，他也不是故意的，他已做到當(dāng)下最好的自己，會多一點寬容。
? ? ?每天多了一些學(xué)習(xí)時間，之前雖說也有看書、聽課，但都沒有做輸出，當(dāng)時很認(rèn)真，會有一些想法，但事后不走心呀！用紙筆將課件回顧，寫下自己想法，討論，刻意訓(xùn)練，運用到生活中，會去多些思考，對自己也更多了解。
3、發(fā)布每天的訓(xùn)練圖片來展示自己的訓(xùn)練成果！
你的選擇成為什么樣的人：http://www.itdecent.cn/p/df730a8b1ee1
可以構(gòu)建人生的語言—積極主動的語音：http://www.itdecent.cn/p/df011b3d8f92
情緒背后的意義：http://www.itdecent.cn/p/4e9f82c7c4cb
成長從信念開始：http://www.itdecent.cn/p/400a6f5574f0
4、給俱樂部的優(yōu)化建議：
? ? 當(dāng)前兩天的課聽下來，整個人都懵了，渾渾噩噩 的，根本不知道提什么問題，狀況比較糟，一直好趕。后期聽完第三節(jié)課才真正消化，連貫起來，之前不懂的才真正理解。建議1、課件結(jié)束后是否發(fā)放一些往期不錯的問題解答，以便小伙伴通過這些加深對課件的理解。2、放緩一下上課節(jié)奏，2天一節(jié)課，這樣大家也有時間討論，作業(yè)也比較有質(zhì)量而不是滿篇復(fù)制。
二、團(tuán)隊部分：
1、在閱讀完其他小伙伴的文章后，各種圖文并茂，插圖漂亮合適，對比完自己的后，也果斷開始搜集漂亮圖片，，將自己的文字也變得生動漂亮！
2、我們組員談話討論問題如下：
我是把老師解答的疑難問題復(fù)制過去討論的，圖片參考：
“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品?；顒泳唧w內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
