今日之思

觀察到和孩子溝通時(shí)，他無意中對我語言上的否定，我總是理解為指責(zé)和攻擊，很快能升起我的情緒，我立即陷入受害者模式中，陷入到內(nèi)心的對抗當(dāng)中，開始和之前一樣，不愿和他再溝通下去，認(rèn)為他不理解我的感受，自己很委屈，不愿意和他再交流，這樣自己先把天聊死了。一直是這樣的模式，感覺自己還是受害者模式在主導(dǎo)，如何穿越自己內(nèi)在情緒的黑洞，找到自己內(nèi)在的真正的需求，破解這個(gè)死循環(huán)？恐怕還要從自己開始調(diào)整改變。

感覺到孩子在變，自己的變化卻很小，我要提升自己的鈍感力，不要太敏感，對孩子的話不要太在意，孩子的觀點(diǎn)也在變化，一個(gè)二十歲的年輕人不可能完全理解五十歲的大人的感受，孩子不完全理解自己也是正常的，自己要跳出原來的模式，克服內(nèi)心的對抗，跳出自己的負(fù)面情緒，平和的面對和他的溝通，真正的傾聽，試著去共情他，給他一種力量和支持，而不是讓他一次次的失望。

面對自己內(nèi)在的黑洞，我一定要努力改變，我知道，盡管不易，我會(huì)認(rèn)識它，接納它，體驗(yàn)它，并穿越它，最終達(dá)到理性平和的溝通的目的，我相信，我努力就會(huì)改變的。努力，加油，改變，超越自己！！