玉蘭花開的日子，北方的天氣乍暖還寒，在朋友的盛邀下終于投入游泳池的懷抱。

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對游泳這項運動神往已久，早早地購置了泳衣泳鏡，但是對水的恐懼，如何躍過心里那道坎，讓學(xué)習(xí)一再延遲，竟達2年之久，以至于朋友開玩笑說再不學(xué)衣服都爛了！

這次聯(lián)合7個姐妹共同下水。第一次開課，心有忐忑，偏巧暖氣停供，溫度驟降，小米布滿全身。美女教練讓大家慢慢放松，先學(xué)習(xí)憋氣，用嘴使勁吸氣，把腮幫鼓足，然后把臉放入水中，再漸漸把整個頭部下沉，讓身體自然漂浮。通過這個動作反復(fù)地練習(xí)，從最初雙手使勁扣著池邊到站到池中，從水中緊閉雙眼到自由欣賞，竟然漸漸有了點感覺。再接下來收腿站立、雙手劃水、嘴吸氣鼻呼氣，接受快了很多。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

今天的學(xué)習(xí)收獲很大，首先是對游泳有了初步認識和練習(xí)；其次是姐妹們在互幫互助中克服了對水的恐懼。為我們的勇敢和溫暖點個贊！