? ? 人們要學會愛情，就得像學其他的藝術(shù)，如音樂，繪畫，木工或者醫(yī)療藝術(shù)和技術(shù)一樣的行動。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——弗洛姆《愛的藝術(shù)》

? ? ? 很久很久之前的我，以為我是在愛。然而，在現(xiàn)實生活中，我卻發(fā)現(xiàn)自己撞的頭破血流。愛，卻漸行漸遠。而我，成為自己愛的囚徒。

? ? ? ? 這，不是我要的生活。這，不是我要的愛。

? ? ? ? 痛定思痛，我開始去探索愛的奧秘。一年多時間里，上課、做咨詢、讀書。一點點去發(fā)現(xiàn)自己在親密關(guān)系中的不足。

? ? ? ? 第一，親密關(guān)系中的界限十分重要。在中國家庭中，界限不清是最普遍的現(xiàn)象。所謂的嫁給一個人，就是嫁給了他的家庭這樣的理論，抹殺了一個女性的獨立個性。強調(diào)融入一個陌生家庭的重要性，強調(diào)犧牲自己的個性和自由，只為成為被另一個家庭接受的成員。邊界線的不斷被跨越，造就了很多中國式家庭矛盾。

? ? ? ? 其實，在親密關(guān)系中，保持清晰的界限感是幸福的秘密之一。妻子和丈夫之間需要親密，也需要一些界限感，區(qū)分出哪些是他的事，哪些是我的事，非常重要。

? ? ? ? 第二，課題分離。有了清晰的界限感之后，要做到的是課題分離。誰的事誰自己負責。不要妄圖成為對方的拯救者。不要做"老好人"。也不要做對方的"情緒拯救者"。對自己負責，也要對方為自己的行為負責。

? ? ? ? ? 第三，不要去控制。控制，無處不在。然而，親密關(guān)系中的控制，卻常常毀滅了親密關(guān)系。放手給對方空間和時間，承認對方和自己都是完整的個體，擁有完整的人格特質(zhì)，不要通過控制對方獲得對人生的控制感。

? ? ? ? 第四，包容和接納自己與對方。包容和接納自己尚且是一件困難的事情。更何況去包容和接納對方呢？很多批判、很多改造都是親密關(guān)系種常常存在的現(xiàn)象。很多時候，我們常說的就是:"愛我，就不能為我改變一些嗎？"這真是對愛的誤解。

? ? ? ? 第五，學會情緒管理。情緒管理我覺得是非常重要的一件事。因為很多時候，我們表達的是情緒，而不是表達自己的思想。學習管理自己的情緒，再學會表達自己的情感，比帶著情緒去表達效果好很多。

? ? ? ? 第六，學會溝通和交流。沒有溝通和交流的婚姻，猶如死水般的令人窒息和絕望。通過學習愛的能力，我們才能讓婚內(nèi)的交流和溝通再上一個階梯。有了好的溝通和交流，情感流動起來，愛的感覺會慢慢回來。

? ? ? ? 愛，是一種需要學習的能力。而我，才剛剛踏入學習的門檻。需要學習和感受的東西還有很多很多。這是我的一點點學習的感想。希望能夠拋磚引玉，和大家探討,共同進步!