電腦的出現，為我們的生活帶來了非常多的樂趣，更是成為了我們生活中不可缺少的電器之一。但是電腦在帶我們無限樂趣的同時，更是對我們的身體帶來了巨大的危害。

如果你經常玩電腦的話，那要注意了！電腦可能給你的視力造成損害，比如眼疲勞、頭痛、視力模糊、眼干紅腫、畏光、后視和復視等問題。

那我們要如何預防這些問題的出現呢？

在使用電腦的時候，要保證室內有充足的光線，要避免光線直接從頭頂的上方照射下來，如果光源比較多的時候，應該關閉一些光源，將窗簾放下，使房間的陽光變暗，而且工作臺不要之間面對窗戶，也不要背對窗戶。

該盡量使用濾色鏡，亮光在照射到屏幕上由于反光的作用，會降低字幕的清晰度，我們需要迫使眼睛用力才可以看清，而濾色鏡可以有效地較少反光，可以大大減少眼睛帶來的傷害，同時也可以避免反光給我們眼睛帶來的傷害。

對于戴眼鏡的人來說，需要佩戴一副操作電腦時的專用眼睛。防止操作電腦導致的眼部疲勞問題。

我們要想真正預防這種新型的職業(yè)病，首先要合理地安排間隔性休息，尤其長期操作電腦者，工作時間不要持續(xù)太長，身體稍有不適就應停下來活動活動，休息片刻，做到張弛有度；其次要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，最好是配備專用的電腦操作臺及座椅。

當然也可配一下眼藥水來進行輔助休息，順意明目護眼液就可以，因為眼藥水能緩解眼部的疲勞、酸痛、紅腫以及瘙癢等，對于我們眼部的放松有著不錯的療效，并且藥水也沒有添加任何的防腐劑，和一般市面上的藥水有所不同，在開啟后，一個月以內用完即可，不能保留過長的時間，每天滴胰島三次藥水就可以了，過多的藥水不但對眼睛沒有好處，也有可能產生其他的病發(fā)癥。