如：有情緒時(shí)
觀心：以一個(gè)觀察者觀察委屈情緒，當(dāng)下情緒即消。
調(diào)心：一切發(fā)生都是為了幫助自己覺悟。
善用其心：修行關(guān)鍵點(diǎn)在當(dāng)下一念心，把心調(diào)整到念念相續(xù)，心向覺悟。
修行三部曲：觀心，調(diào)心，善用其心
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